很多人由于是第一次当妈妈，在喂养宝宝的时候对于时间以及喂养量总是拿捏不准，当宝宝吃不到几分钟之后，又哭闹找奶吃时，很多准妈妈就担心宝宝是否吃过多了，怕营养过剩。但是如果不给宝宝吃的话，又怕会饿到宝宝，非常烦恼，那么妈妈怎么样才能知道宝宝是否吃饱了呢?下面教你四个小妙招。

1、在喂奶过程中要看宝宝的吸吮动作。如果宝宝吸吮动比较用力，还有“咕咕”吞咽的声音，如果强行不给吸吮的话，宝宝会含着奶头不放，并且哭闹，这就说明孩子还没有饱。准妈妈在喂养是也要注意自己乳房的乳汁量，如果乳房干瘪，乳汁过少的话，宝宝也不容易喂饱的。

2、看宝宝的情绪。宝宝虽然不会说话，表达自己的饥饿感。但是宝宝有着丰富的表达能力，当宝宝感到饥饿时，会有哭闹、吸吮指头、烦躁等异常的动作，所以当宝宝哭闹不停的时候要注意了，可能是宝宝饿了，同时还没有吃饱的宝宝，在吃奶时比较专注、急促，妈妈要注意调整好喂奶的姿势，别让宝宝呛到了。

3、看宝宝的排便。正常来说吃母乳的宝宝一天大概3—4次大便，6次以上的小便，如果宝宝一天大小便正常的话，那说明进食的奶量是足够的。

4、测量体重。家长可以在喂养宝宝前后各测量一次体重，看看吃奶前后体重的变化，然后把体重差相加，这样就可以知道宝宝吃奶的量，从吃奶量就可以判断出宝宝是否吃饱了。

宝宝是否吃饱直接关系到宝宝的营养吸收以及健康成长，所以准妈妈需要注意了，喂养乳汁的量过多或者过少都是不可以的，准妈妈在喂养宝宝时还要注意喂养的次数、喂养量以及喂养的时间，因为宝宝肠胃消化能力不是很好，一次性喂养量不能过多，建议少量多次喂养，更加有利于营养的吸收。