冬季四大维生素为宝宝健康加分

随着冬天的来临，天气变得越来越冷也越来越干燥，生病的人也越来越多，尤其是宝宝，因为自身的抵抗力比较弱，所以很容易出现感冒发烧的症状，要想冬天给宝宝的健康加分，那么一定要注意补充维生素，哪些维生素可以为宝宝的健康加分呢?这里就给大家介绍一下给宝宝健康加分的四种维生素。

第一，维生素A，维生素A可以有效的提高呼吸道和肠道的防御能力，所以多吃维生素A的食物可以有效的预防宝宝肠炎肺炎等疾病的发生，富含维生素A的食物有肝脏、蛋黄等食物，可以给宝宝多吃一些。

第二，维生素B2，维生素B具有帮助我们抵御寒冷的作用，所以多给宝宝补充维生素B可以帮助宝宝有效的度过寒冷的冬天，富含维生素B2的食物主要有绿叶蔬菜，牛奶等食物，这类食物也可以给宝宝多吃一些。

第三，维生素C，维生素C的功效有很多，不但可以帮助我们提高免疫力，而且还具有保护皮肤和血管的作用，所以在寒冷的冬天，我们可以给宝宝多补充维生素C，提高宝宝自身的免疫力预防感冒等疾病的发生。

第四，维生素D，维生素D有助于钙元素的吸收，只有保证钙元素的有效吸收，才能很好的是宝宝健康的生长，由于冬天雾霾天气宝宝缺乏阳光的照射，钙元素不能很好的吸收，因此只能通过维生素D来促进钙元素的吸收了，使身体得到健康的成长。

通过上述的讲解，我想大家对于冬季为宝宝健康加分的四大维生素，都有详细的了解了，所以大家在以后得生活中，一定要注意多给宝宝吃牛奶、肝脏、绿叶蔬菜、水果等食物，这样有效的补充维生素，才能提高宝宝自身的免疫力，是宝宝能够健康茁壮的成长，预防身体疾病的发生。