让宝宝营养吃水果的注意事项

我们知道，水果含有水分和丰富的维生素，多给宝宝吃水果，还有助于促进食物消化。小宝宝正在长身体，体内尤其需要补充维生素C，但是在给宝宝吃水果的时候，也有许多要注意的事项。宝宝并不是什么水果都可以吃，也不是什么水果都有用，那么，宝宝要怎样吃水果呢，让宝宝营养吃水果有什么注意事项呢?

一、给宝宝吃的水果应该选择当季的水果，在挑选时也要注意选择新鲜的。每次购买的数量不要太多，吃完再买新鲜的。给宝宝吃的时候也不要因为宝宝喜欢而一下子吃太多，适量就好，宝宝的饮食还是要以正餐为主。

二、吃水果要选择合适的时间，餐前不宜吃水果，因为宝宝胃还小，吃了水果可能就会不愿意吃饭，餐后也不适合吃，容易形成胃胀气，引发便秘，建议在两餐之间吃水果。

三、由于宝宝还小，咀嚼能力和消化系统还不够完善，所以在给宝宝吃水果时，应该用小刀切成大小适合宝宝吃的，让宝宝能够自己用手拿着吃，不至于被噎到或者咬不动。

四、宝宝吃的水果应该结合宝宝体质、胃口等各方面进行选择，除此之外，宝宝不喜欢吃但是有营养的水果，家长应该想方设法让孩子尝试吃，而不是因此就摒弃了某种水果。另外，水果不能代替蔬菜，宝宝就算吃了水果，也还是要吃一些蔬菜来维持身体需要的营养物质。

总而言之，水果虽然是对宝宝非常有营养的物质，但是宝宝在吃水果时还有许多要注意的事项。例如每种水果都要洗干净才能吃，有的水果要削皮而有的不用等等。这些注意事项家长需要引起注意，否则吃水果不仅对宝宝没有帮助，还可以有害。水果的种类非常多，每个季节都有不同的水果，只要正确地吃水果，宝宝就可以吸收到应有的营养物质。