一般来说小儿尿床的情况会随着年龄增大逐渐好转，在三岁之后就很少尿床，如果宝宝在这之后还是频繁尿床，并且睡得很深，尿床之后一点也没有觉察，平时还伴随着生长发育迟缓等情况，家长就应该引起重视，因为这可能是小儿遗尿症的症状表现，需要及时采取针对性的方法调理治疗，而饮食疗法就是临床当中常用治疗小儿遗尿方法之一，下面就为大家介绍帮助宝宝告别尿床的饮食调养法：

宝宝尿床饮食宜进：

1.如果辨证属于肾气不足的尿床小儿，平时应该多吃具有温补固涩作用的食物。这类食物包括了山药、韭菜、糯米、桂圆、鸡内金、鱼鳔、莲子、黑芝麻、乌梅等。

2.儿童尿床如果属于肝胆火旺型，应该多吃清补食物。这类食物包括了鸡内金、粳米、薏米、赤豆、山药、莲子、绿豆、豆腐、银耳、鸭肉等。

3.选择干饭。尿床的患儿晚餐最好选择吃干饭，可以帮助以减少摄水量。

4.可以多摄入一些动物性食物。比如说猪腰、猪肝和动物瘦肉等食物。

宝宝尿床饮食禁忌：

1.应该让尿床宝宝少吃柑橘、牛奶、巧克力。研究发现如果小儿饮食中摄入过量柑橘类水果、牛奶、巧克力，就会增大夜间遗尿的，尤其摄入牛奶过量导致遗尿高达60%。而如果停止摄入这一类食物，小儿的遗尿现象几乎可立即消失。多是因为这类食物在体内会产生变态反应，导致膀胱容量减少，同时让膀胱平滑肌痉挛。并且这些食物引起的变态反应也会让小儿睡眠过深，导致有尿不能醒过来，从而出现遗尿。

2.不能吃辛辣、刺激性食物。小儿身体各项机能发育不全，提示神经系统发育不成熟，如果吃了这类食物容易导致大脑皮质功能失调，从而容易出现遗尿。

3.避免晚餐后饮水多。一般来说到了下午4时以后，应该让小儿控制饮水量，尤其避免吃流质饮食，睡前少喝水帮助减少肾脏负担，更好的减少夜间排尿量。

5.少吃多盐、糖和生冷食物。专家指出，如果小儿多盐多糖饮食都会导致多饮多尿，而一些生冷食物会影响到脾胃功能，从而也会导致遗尿。

6.少吃利尿作用的食物，尤其是晚间应该让宝宝少吃西瓜、玉米、赤小豆、薏苡仁、鲤鱼。

那就是今天为大家介绍的帮助宝宝告别尿床的饮食调养法了，除了做好上述饮食调养方法之外，家长在平时应该注意调整孩子的精神状态。在孩子尿床之后不能过度责备，导致孩子的精神负担加重，孩子精神过于紧张或者焦虑同样会导致尿床的情况加重。