季节交替 如何让宝宝少生病

有经验的家长朋友都知道秋末冬初气温变化非常大，有些宝宝就会因为不适应天气变化而容易生病，而一次生病常常会导致抵抗力降低,从而出现恶性循环的状态.所以这期间家长朋友们需要加强对孩子的日常护理,减少宝宝生病的机会.那么季节交替,如何让宝宝少生病呢?

一、秋冬季节应该多好宝宝日常饮食护理，首先，天气渐渐转凉，应该让宝宝多吃一些暖身防寒的食物,比如核桃、红枣、山药、莲子、黑芝麻、南瓜和茭白等，也可适当让宝宝吃一些百合、豆腐、银耳、藕、萝卜、西红柿、豆腐、香蕉等。可以起到养阴清燥、润肺生津的作用。除此之外，还有丰富维生素和膳食纤维的新鲜的水果和蔬菜必备同样也是秋冬时节不可缺少的食物，这些食物不仅可以帮助宝宝充足营养物质，提高免疫力，同时还可以防治便秘等。

二、衣着调整：无话说“春捂秋冻”并不是没有道理，天气逐渐的变凉，家长不要太早让宝宝穿上厚重的冬衣，以免捂得太过导致宝宝“上火”，而且身体出汗受到凉风一吹可能更容易感冒。一般情况下秋季穿衣原则为宝宝比大人多一件即可，我要宝宝的小手是温热的，就不需要多穿衣物。

三、根据宝宝的症状调整护理方法：在秋天很多宝宝身体会出现一些小状况，需要家长及时发现处理。比如宝宝因为天气干燥或者喝水少导致咽干唇燥。应该让宝宝多摄入一些凉白开、各种果汁或者是肉汤、菜汤、绿豆汤等，特别应该多吃一些生津止渴、滋阴润肺的食物，比如莲藕、梨、苹果、荸荠等可帮助宝宝改善体质。宝宝嘴唇较干可涂抹维生素e油、60%的甘油溶液、或宝宝专用的唇膏。

有些宝宝可能秋冬时节出现鼻子出血，这时候家长要注意调整室内温度、湿度，比如使用加湿器、用湿墩布擦地等，理解宝宝鼻腔内涂抹一些护理油帮助改善鼻腔干燥问题。另外，应该给宝宝适当补充一些富含维生素c的食物，可以帮助增加血管壁的弹性，减少毛细血管破损的情况。

以上就是今天为大家介绍的节交替让宝宝减少生病的方法了，相信家长朋友们看到这里之后也会从中学习到很多有用的知识，除了做好上述秋冬护理宝宝的措施之外，家长朋友们也应该带着孩子多多进行室外锻炼，都可以帮助提高宝宝的体质，更好的度过冬天。