孕育新生命是两个人的事，男女双方都要把握好受孕的时机，因此，为了可以保障自己孕育出健康的新生命，在整个备孕的过程中，一定要积极的到医院进行全面的体检，找到适合自己调理体质的方法。总之，抓准最佳受孕时间，才能生出优质宝宝。

最关键的是，要把握住最好的生育年龄，专家指出，一般妇女最好的生育年龄是在24-30岁左右为宜，这是由于此年龄段的女性身体发育已完全成熟，卵子质最高，妊娠并发症少。另外，此阶段孕育胎儿畸形率低，避免了胎儿出生后的种种缺陷。而男方的最好生育年龄是在26-32岁，据临床研究证明，男子年龄越小，其精子的质量就会相对较差，等到男性30-35岁，精子质量是最好，也是生命力最强的，因此，提醒广大准备怀孕的朋友，一定要有一个好的体质，夫妻双方精力充沛，保证分娩顺利。

对于一切备孕工作准备就绪的朋友，那么，就要把握一天当中最佳的受孕时间，以帮助精子与卵子的快速结合。专家指出，一天之中最佳受孕时间是在下午4点-7点。此外，需要提醒大家的是，备孕是需要有规律的进行性生活的，当然最关键的是抓住排卵时间，若是没有规律的性生活，再加上卵子的存活时间仅有12-24小时，若卵子没有受精，这次机会就浪费了。因此，为了增加受孕的几率，那么就要把握最佳受孕期(排卵时间)过性生活。

专家特别提醒：若是有计划的备孕一年以上，仍然没有实现孕育的，那么就应到医院的生殖中心做个系统的全身检查，由专业医师为夫妻俩指导何时才是最佳受孕时间。

温馨提示：通过上述专家的介绍，相信大家对于“最佳受孕时间 ”已经有所了解了。专家提醒，想要孕育新生命，就结合自身的条件，选择最适合自己的受孕时间。另外，在备孕其怀孕期间保持身体和心理两方面的最佳状态，以最好的心态来迎接宝宝的到来。