2017-06-08 15:17:30
宝宝一旦缺钙之后会发现特别容易烦躁，脾气比较坏，对周围的事情也感兴趣，免疫力低下，宝宝还会出摄影，有厌食经常性抽搐等症状，指甲尖也会出现灰白，大家需要特别注意，宝宝缺钙身体会变得非常的虚弱，如何补钙呢，下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。
其实聪明的妈妈是会很好的解决宝宝缺钙的问题的，有一些妈妈会给宝宝熬一些骨头汤，其实骨头汤是具有非常好的补钙效果，另外在骨头汤中滴入白醋或者是柠檬片，能够加速钙的排出，增加宝宝对钙质吸收能够有效的缓解缺钙的症状，还有一些妈妈会给宝宝补充一些黑芝麻等食品，其实日常生活中可以给宝宝吃一点黑芝麻糖，另外也可以吃一些黑芝麻汤圆或者是黑芝麻，这些食物中都含有大量的钙质，而且非常的便宜，口感又不错，这些都是属于食物性的钙质，也不会发胖。另外大家也需要多补充一些大头菜，小油菜，胡萝卜的，也可以多补充一些瓜果蔬菜，尽量少吃药物。
还有一些妈妈会让宝宝多晒太阳。其实我们宝宝皮肤的某些物质经过光化学作用之后就会转变成维生素d，能够促进钙磷的吸收。一个星期需要晒太阳三次左右，但是也需要注意时间，中午的10点到下午的四点钟左右是晒太阳最佳时候，但是如果是在夏季就不要晒太阳，这种通过阳光照射补钙的方法是非常安全的，并不会给宝宝带来一定的副作用，但是大家也需要特别注意，不要晒伤，宝宝娇嫩的，
总体而言，聪明的妈妈是不会随意性的给宝宝用一些补钙的药物的，其实日常生活中有非常安全有效的一些补钙的方法，大家需要特别注意，如果宝宝一日三餐中给宝宝补充足够的钙质，建议多补充一些牛奶或者是奶制品，有很多蔬菜中也是含有钙质的，这样就能够，满足宝宝每天钙的需求，但是也不可以盲目性的补钙，钙量摄入过多会影响到人体的健康，所以大家一定要注意。