提高宝宝免疫力的5个小妙招 孩子体质要注意

现在的父母总是太过关注孩子益智方面的能力，而直接忽视了宝宝身体健康的状况。但实际情况是，宝宝的身体健康是关系到他一辈子的问题。因此，宝宝从小就要注意提升免疫力，增强体质。这里就介绍提高宝宝免疫力的5个小妙招。

孩子因为年幼，所以病菌很容易侵袭，所以家长们要注意帮孩子养成良好的个人卫生习惯，要勤洗手勤换衣服，可以避免腹泻或尿道感染等疾病。

还有就是不管是孩子还是成年人，如果睡眠时间不足，就会对身体造成危害，特别是孩子现在正是在长身体的时候，每天如果能睡到8到10个小时是最好的。如果睡眠质量不好，就会影响其健康发育。所以一定要让孩子保持充足的睡眠时间。

如果孩子感冒或意外擦伤，就要注意他恢复的速度。还要帮他们习惯生活规律，越有规律，宝宝的身体就越健康。记得要及时为宝宝接种疫苗，这也是抵抗一些传染性疾病极有效的措施。同时还要注意孩子的偏食问题，只有营养均衡才能提高抵抗力。肉类，蛋白质类以及新鲜蔬菜水果都要让孩子适量摄取，才能健康成长。

如果只是普通感冒类的小病，就尽量试着不要使用抗生素，让孩子试着靠自身的抵抗力来康复，这样可以使免疫系统得到提升。还要注意孩子的情绪，避免他们出现焦虑紧张的状态，这样不利于他们的身心发展。孩子如果不安时，父母可以用身体来搂抱安抚宝宝，可以让孩子感到安全舒适。只要家长们多加细心照料，教导孩子养成良好习惯，相信宝宝们自然就能更加快乐地成长。