夏季最适合宝宝喝的5大蔬菜汁 多喝这五种蔬菜汁对宝宝身体好

一想到夏天，人们都会想到各种各样清凉的饮品，而夏天也是各种瓜果上市的季节，所以夏天选择一些健康的书过来做成果汁，也不失一种健康的做法。对于需要补充营养的宝宝们来说，夏季喝一些蔬菜汁也是最好不过啦，那么夏季最适合宝宝喝的五大蔬菜汁都有哪些呢?专家告诉我们，多喝这五种蔬菜汁对宝宝身体好。

第一种，胡萝卜汁。胡萝卜当中含有非常丰富的维生素a，所以多给孩子喝胡萝卜汁能够有效的补充维生素a，而维生素a中营养成分能够促进孩子的视力发育，对于保护孩子的视力系统有着非常明显的作用，而且胡萝卜汁还能够预防和治疗一些眼部疾病，因此，妈妈们可以在夏天给孩子做新鲜的胡萝卜汁来喝。

第二种，芹菜汁。芹菜具有一种特殊的香味，吃芹菜能够促进我们的食欲，在炎热的夏季里，如果我们能够喝上一杯芹菜汁的话就会顿时觉得清爽很多，对于小宝宝们来说，在两餐之间喝一些芹菜汁也有助于孩子的肠胃消化，对于缺乏维生素的人群来说，也可以适当的喝一些芹菜汁。

第三种，番茄汁。如果我们每天都能吃两到三个左右的番茄，那么所摄入的维生素c就可以满足我们整天的营养需求了，对于小宝宝们来说，喝一杯新鲜的番茄汁，也能够补充大量的维生素c，番茄当中还含有非常丰富的柠檬酸以及果酸，能够帮助我们进行消化，对于宝宝来说，也可以起到促进食欲的作用。

第四种，黄瓜汁。黄瓜是我们经常吃的一种蔬菜，黄瓜虽然非常便宜又很普通，但是它的药用价值和食用价值都非常的高，给小宝宝喝一些黄瓜汁，能够起到清热解暑的作用。

第五种，西瓜汁。西瓜是夏天的标配，没有西瓜的夏天可以说是无趣的，给小宝宝榨上一杯新鲜的西瓜汁，可以帮助孩子去火清热，还能够起到利尿的作用，能够缓解小宝宝在夏天出现的上火症状。

今天我们为大家详细的介绍了适合宝宝喝的五大蔬菜汁，在炎热的夏季里，喝上这样一杯蔬菜汁，既能够清热解暑，还能够补充我们身体所需的营养，何乐而不为呢?家长朋友们要多学习多了解有关日常饮食当中的小知识，这样才能够让孩子吃得更加健康。