2017-06-09 18:23:33
水果是我们生活中的健康食物，深受大家喜爱，其中对于家中有宝宝的家长来说，当然在吃水果的时候，宝宝也是少不了的，不过对于小孩子来说，肠胃可和成年人不一样，如果食用水果不当的话，有可能会导致一些不适出现，所以家长在给宝宝吃水果时，一定要注意避免以下误区：
1. 饭后给宝宝吃水果。饭后吃水果虽然可以促进食物消化，尤其是有助于油腻食品消化，不过对于成长发育中的宝宝来说却是不宜的，因为饭后吃水果单糖极易被小肠吸收，如堵在胃中就易引起胀成，从而导致便秘。因此饱餐后不要马上给宝宝食用水果。可把食用水果的时间放在两餐之间或是午睡醒来后，如果是较小的宝宝，最好选择果汁、果泥等。
另外注意，宝宝吃水果也不宜在餐前吃，因宝宝胃容量小，会影响吃正餐。如是宝宝吃柑橘的话，注意食用前后1个小时不宜喝牛奶，以防柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后凝固，从而影响柑橘的营养素吸收。
2.西瓜是夏季不错的解暑佳品，宝宝吃越多越好。确实西瓜有清凉解暑的作用，尤其是当发烧或体内有暑热，吃西瓜有利于退热。不过注意宝宝不宜多吃，因为西瓜性寒属生冷食物，吃多会削弱脾胃的消化能力，还可能引起腹痛、腹泻等消化道症状，尤其是对一些脾胃虚弱、腹泻的宝宝要少吃。
另外对于感冒初期的宝宝，要慎食西瓜，适宜吃西瓜的时间是在感冒痊愈时，或感冒加重并伴有高热、咽喉疼痛时，如宝宝口腔长口疮也不宜过多吃西瓜。
3.随便什么水果宝宝都能吃。水果虽然营养丰富，属于健康食物，但是宝宝食用一定要适量，有的水果吃多是可引起一些不良后果的，如香蕉，有润肠通便的作用，但如短时间内让宝宝吃得太多，则可导致恶心、呕吐、腹泻等症状，尤其是脾胃虚弱的宝宝;还有荔枝，虽味美汁多，但荔枝肉含有的一种物质，食用过多可导致血糖过低，甚至导致低血糖休克;柿子宝宝也是不宜多吃的，它含有柿胶酚、单宁和胶质，过多食用可在胃内形成不能溶解的硬块，可引起宝宝便秘，而且还会停留在胃里形成胃结石，从而让宝宝出现胃部胀痛、呕吐及消化不良等症状。
上面就是关于宝宝吃水果家长容易出现的三个误区，可见水果虽然是健康食品，但对于小宝宝来说，食用还是有不少的注意事项的，如选择食用的时间不对，或是进食量过多等，都可引发不良后果，因此家长在让宝宝吃水果时，一定要注意这些方面，让宝宝健康正确的进食水果。