5个办法帮你应对宝宝贫血难题

说起宝宝贫血，很多妈妈们不知道是怎么办回事，因为宝宝贫血的时候很多妈妈们不知道是什么症状，一般宝宝在出现贫血时，脸色就会特别的苍白，而且宝宝的抵抗力很低，容易出现一些感冒的情况，要不就是会出现运动就会呼吸急促，很多时候还会一直哭，脾气会很暴躁，宝宝贫血的时候妈妈们一定要认真的对待，特别是要引起重视，改善宝宝的状况，这里我们就来说说5个办法帮你应对宝宝贫血难题。

在宝宝出现贫血时，妈妈们在饮食上要合理的安排，营养要平衡，特别是要多补充一些铁，对于一些年龄比较小的孩子，就是还在哺乳期的婴幼儿，父母一定要善于引导，可以给孩子吃一些猪肝泥、肉泥、菜泥、蛋黄、淀粉类等补铁食物，当然也可给孩子吃一些钙片。

妈妈们最好在每斤面粉中加铁13～16mg，同时应注意尽量增加肉类饮食。这样对于宝宝的贫血才有帮助，要知道，在谷类中加铁，吸收量没有在平时的肉类食品中好。

宝宝贫血的时候妈妈可以煮猪肝瘦肉粥给宝宝吃，首先要准备好鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许，将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，然后加上大米和清水煮熟，粥煮得越烂越好，这样对宝宝贫血才有帮助。

也可以煮些菠菜猪肝汤，首先就是要准备好鲜猪肝、鲜菠菜，菠菜最好的是切成碎片，而猪肝切成薄薄的小片，然后再中上一些盐和油，烧开水，再把菠菜和猪肝放入开水中，直到煮熟后才可以食用。

宝宝贫血在生活中也可以多吃些蔬菜，就像一些含铁比较高的黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、海带、香菇、豆类都可以给孩子多吃。宝宝贫血时，妈妈们最好的是要注意宝宝的饮食情况，特别是在平时要多吃一些有营养的东西，多吃一些含铁多的水果和蔬菜。