断奶宝宝需摄取八类膳食营养

在宝宝的成长过程中，父母应及时为宝宝补充身体所必需的营养物质。特别是断奶后的宝宝更应摄取足够的膳食营养，这样才能促进宝宝的健康成长。健康合理的饮食对于宝宝的健康成长有着重要的意义。因此，父母应在宝宝的饮食方面多加注意。接下来，就为大家介绍一下断奶宝宝需摄取的八类膳食营养。希望父母能引起重视。

一、热能。为了保证断奶宝宝的正常体温，维持宝宝活动需要消化的热量，热能是必不可少的。比如糖类、蛋白质、脂肪等。

二、蛋白质。经医学研究表明，蛋白质等供给量与宝宝的身体发育成正比。因此，让宝宝多食用一些高蛋白的食物是很重要的。

三、脂肪。宝宝的膳食营养中应有一定量的脂肪。但是需要注意的是，脂肪的摄入量也不可过多。

四、碳水化合物。碳水化合物被宝宝吸收后可以产生人体所必需的热能。研究表明，宝宝每日所需的碳水化合物是170至180克。

五、矿物质。矿物质可以促进宝宝的成长发育。例如钙、铁、锌等元素。

六、维生素。为宝宝补充维生素是很重要的。如果维生素等供给不足，很有可能会引起维生素缺乏病。

七、水。我们都知道，水是人体所不可缺少的物质。水对我们的重要性不言而喻。对于宝宝来说，水同样重要。水占幼儿体重的百分之六十五。在平时生活中，父母应保证宝宝有足够的饮水量。

八、氧。氧作为一种营养素有着它重要的作用。人体燃烧糖、分解蛋白质和脂肪产生热量，都需要氧的参与。氧是参与人体内各项生理活动所不可缺少的元素。

以上内容就是为大家介绍的断奶宝宝需摄入的八种膳食营养。这些膳食营养都是宝宝成长过程中所必不可少的营养物质。父母在平时生活中应该科学合理的为宝宝选择适合的食物，让宝宝健康成长。希望这些有关知识能对大家有所帮助，同时也希望所有的宝宝都可以健康快乐的成长。