2017-06-12 16:15:38
小宝宝们经常会出现肺热的情况，比如小儿咳嗽，肺炎，支气管炎等疾病多半是由于肺热导致的，会给宝宝的健康带来极大的威胁，尤其秋季时节，天气干燥，燥邪更容易侵袭宝宝的肺部健康，诱发一些呼吸道疾病，那么怎么保护宝宝肺部的健康呢?下面我们为家长们推荐一款宝宝润肺餐——百合鸽蛋甜汤，一起来学学吧！
百合鸽蛋甜汤是一道很好的甜品，味道甜甜的，小宝宝们非常的喜欢喝，适当的喝点百合鸽蛋甜汤对宝宝的健康很有益处，尤其能起到养肺润肺的作用，有效的保护宝宝的呼吸道健康。
百合鸽蛋甜汤
原材料：鸽蛋3个、鲜百合2个、枸杞 10粒，冰糖适量
制作方法：将鸽蛋煮熟，去壳备用，百合清洗干净放入锅中，加入适量的清水，小火熬煮半个小时左右，加入鸽子蛋，枸杞，冰糖，继续熬煮，再煮上5分钟左右就可以了。
功效与作用：
百合的营养价值非常的高，同时也是一款很好的药用食物，有清肺润肺的功效，尤其对于秋燥引起的咳嗽有很好的治疗作用，鸽蛋的营养价值非常的丰富，是幼儿孕妇等体虚人群的最佳的补益食材，适当的食用鸽蛋可以提升宝宝的抵抗力，有效的低于各种疾病的侵袭。
还有哪些适合宝宝的润肺食材呢?
梨子，有很好的清热解毒，润肺生津的作用，生吃，榨汁，或者煮汤都是很好的食用方法，非常的适合小宝宝食用，能起到润肺止咳的作用。
萝卜，是生活中最常见的最普通不过的一种蔬菜，不过萝卜的功效却是很强大的，能起到止咳化痰，健脾胃，消肺热等作用，适合小宝宝们食用。
小宝宝们经常会出现肺热的情况，给宝宝的健康会带来很大的威胁，生活中我们要注意保护好宝宝肺部的健康，以上为大家介绍了一款适合宝宝的润肺餐——百合鸽蛋甜汤，制作起来非常的简单，营养价值，食疗功效都是非常的强大的，我们可以给宝贝们适当的喝点!