介绍6-8个月宝宝3款泥状辅食 宝宝辅食要注意食物的新鲜度

2024-06-27 13:23:37

曾洁敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心

宝宝到了6至8个月时,就要让他们吃一些泥状的,糊状的或半固体的辅食。那孩子喜欢吃哪些辅食呢?哪些比较有营养呢?这里就介绍6-8个月宝宝的3款泥状辅食,请大家好好学习。

首先是肝肉泥,做法很简单,就是将猪肝和瘦猪肉洗净刮筋后放在砧板上,然后使用不锈钢汤匙沿着同一方向使劲刮擦,便形成了肝泥和肉泥。再将肝泥和肉泥放入碗中加入一点冷水,料酒,姜汁和盐一起搅拌均匀,最后放入蒸笼蒸熟便可食用。这道肝肉泥有利于改善孩子的贫血状况。

接着是猪骨胡萝卜泥,将猪骨洗净后和胡萝卜一起同煮,并记得滴入几滴醋,等汤汁浓厚,胡萝卜酥烂时,便及时捞出猪骨和杂质,然后用勺子将胡萝卜研碾即可。猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收,这道辅食有益孩子健康。

最后便是鸡汁土豆泥,将土鸡洗净切成小块,然后放入沸水中焯过后再用慢火熬煮成汤,并将部分汤汁冷冻。接着将土豆洗净刮皮后上锅蒸熟,待蒸熟后再研成泥状。最后将冷冻的鸡汤加入一点盐,稍微煮热后浇到土豆泥中即可食用。这款鸡汁土豆泥不仅营养,口感也很不错,很受孩子们的喜爱。

这些泥状辅食便于孩子吞食,也容易消化,里面的成分可以及时补充宝宝体内所缺乏的营养。但是要注意的是,一定要选择新鲜的食物来制作辅食,而且做好后不要放置过长时间,最好做好后就直接食用,以免变质的食物损害宝宝健康。只要家长们能更加细心地照料孩子,相信他们都能更加健康快乐地生活。