很多家长都问，为什么自己的宝宝总是喜欢趴着睡觉呢?原来这和他们在肚子里的习惯有关，没出生之前，他们就是腹部朝内、背部朝外，保持一种蜷曲的姿势度过了整个孕期。所以说从妈妈肚子里出来以后，也会不自觉的保持这样的睡姿，这让他们更有安全感。

其实除了能给宝宝带来十足的安全感外，趴着睡还有一些不可忽视的优点：

1、可以锻炼宝宝

专家指出趴睡不但能使宝宝更好的锻炼抬头挺胸的姿势还可以锻炼他们的肌肉群，十分有利与宝宝肌肉张力的发展和帮助他们练习翻身的动作。

2、防止食物倒流

因为小孩子的身体发育不完善，趴着睡可以有效防止因为胃部的食物倒流而引发呕吐或者窒息的情况。

但是也有不同的声音，他们认为趴着睡觉容易猝死。

我们来了解趴着睡可能导致的问题：容易窒息、不易散热、难以观察，这些都是不利于宝宝健康生长的问题。

既想保障宝宝的安全，又想利于他们发育，那宝宝到底应该怎么睡呢?专家表示家长应该在晚上睡觉的时候让宝宝们躺着睡。而白天有人照顾的话，再让他们保持趴睡的姿势。尤其是正在吃奶的妈妈们更要注意，很多意外都是在喂奶的时候发生的，一定不要让乳房堵住宝宝的呼吸通道，及时观察宝宝的情况，避免发生意外。

总之宝宝趴着睡有利有弊，家长在平时一定要注意经常给宝宝翻身和变换睡姿。专家建议宝宝的睡姿要保持仰卧、侧卧、趴卧三种睡姿交换进行，并且为了营造好的睡眠环境，要保持适当的温度和光线，不要太刺眼，也不要太吵，这样宝宝才能够睡的又香又甜。