3大饮食误区 损害宝宝智力发展

现实生活中，我们应该给宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充他们身体生长发育所需要的维生素和矿物质。少吃辛辣和刺激性的食物。但是在宝宝的饮食方面也存在着很多误区。为了不影响宝宝的健康发展，我们来具体的了解三种误区。

第一，宝宝发育快，需要吃大量的肉和蛋类食物来补充蛋白质。各种肉和蛋白质，食物虽然含有丰富的蛋白质，但是这种食物属于酸性，如果体内摄入过多的酸性，就会使我们的血液也呈现酸性，降低宝宝的免疫力，很容易引起感冒或皮肤感感染等一些疾病。所以在食上我们应该酸碱中和，合理搭配。使血液中的酸碱度处于一种平衡的状态，从而促进宝宝的健康和发育。

第二，多给宝宝吃一些豆腐。豆腐中虽然含有丰富的植物蛋白，但是如果我们过量的吃豆腐，会导致我们体内缺少一些微量元素，比如铁元素和碘元素。而且豆腐中缺少一种我们所需要的氨基酸，不利于对蛋白质的吸收。所以应该搭配一些其他的食物吃才更有营养价值。

第三，让宝宝多吃饭。很多父母认为宝宝正处在长身体的阶段，应该多吃饭，这样才能身体长得高长得快，聪明又健康。其实不然如果宝宝吃得过饱，给肠胃会造成一定的负担，影响血液的流动，会造成大脑缺氧缺血，时间长了就容易影响宝宝的智力发育。

现实生活中也有很多父母认为宝宝越胖，证明了宝宝的身体越好越健康，其实这种也是不正确的。因为宝宝太胖了，就会有很多脂肪，进而影响神经纤维的增生，也会使神经网络建立的比较简单，从而导致宝宝智力发育不正常。希望这篇文章可以帮助很多妈妈。