很多人都期待自己能怀上一个聪明健康活泼可爱的宝宝。愿望越多，就要付出越多的努力才能实现。千万不要想其自然，一定要按照科学的方法进行怀孕。因为生活中有很多不合理的备孕，下面我们就通过下文来具体的了解一下备孕时触碰的四个禁区。

第一，同房自然怀孕不必选时机。有些人认为自己的身体没有问题，一旦和老公同房就会很轻易的怀孕。其实并不是这样的。理论来说，在排卵日的前后同房，此时精子和卵子的生命最旺盛，这首同房怀孕，生出来的宝宝会自然更加优质。如果同房的时机不对，生出来的宝宝也会影响优生，比如在喝酒后怀孕很容易生出畸形的宝宝。所以在生宝宝时一定要挑选时间。

第二，不做孕前检查。在现实生活中，很多人认为自己的身体很健康，没有毛病，没有必要做孕前检查。这种做法是错误的。其实孕简并不只是对女人的检查，也是对男人身体的一种检查。最好都要做检查。孕检是优生的第一步，无论男女，如果身体有问题，做孕检时就可以检查出来，然后进行积极的治疗，治愈后再备孕。这也是对宝宝的一种负责。

第三，多补叶酸。叶酸，只需要每天保证吃0.4毫克就够了。如果你过度贫血的话，剂量可以稍大一些，但是切记不能过量。因为如果过多地吃叶酸会导致内分泌失调，从而影响正常的排卵规律，进而影响受孕。

第四，乱吃偏方。这种情况大多发生在农村，因为农村的思想观念比较落后。为了生男孩或生女孩，随便的吃偏方。

如果你想生一个健康聪明的宝宝，一定要禁止触碰这四个禁区。在备孕前一定要做孕检。合理的吃叶酸合理的膳食，少吃辛酸和刺激的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。每天坚持锻炼身体，增强身体的抵抗力。每天保证摄入足够的水分。