哺育宝宝需要十二分的精心的，不只在生活中要注意细心照料宝宝，同时在饮食当中也是需要特别注意的，因为随着宝宝的成长，所需的各种营养会越来越多，宝妈就要注意及时的增加各类辅食，以给宝宝的成长提供各种营养物质。那么对于七个月的宝宝如何来增加辅食呢?下面来给宝妈介绍几款适合宝宝的辅食。

1 鸡蛋羹：鸡蛋、水1、盐，各适量，先把鸡蛋打入碗中搅打，然后加盐及水，上锅蒸8到10分钟成羹即可喂食。

2 番茄蛋羹：鸡蛋、番茄、水、盐，各适量，先把鸡蛋搅成糊;番茄挤出汁后过滤，再把蛋糊，番茄汁，水，盐一起搅匀;入锅蒸熟让宝宝食用即可。

3 蔬菜蛋羹：鸡蛋、菠菜、胡萝卜、盐，各适量，先把鸡蛋搅成糊;菠菜，胡萝卜切成碎末，然后放开水中煮，把煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟食用即可。

4 肉泥蛋羹：鸡蛋、肉泥、水、盐，各适量，先把鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌好后入锅内蒸熟让宝宝吃即可。

5 酸奶蛋羹：鸡蛋、酸奶、牛奶、糖，各适量，先把鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀后入少许的盐，入锅中蒸熟后倒上酸奶即可。

6 三鲜蛋羹：鸡蛋、鲜基围虾、肉泥、蘑菇、水、葱末，姜末、盐、油，各适量，先把虾剥壳，取出沙线并剁烂成虾泥，然后和肉泥，葱末，姜末搅拌;锅内放适量的油炒熟;鸡蛋搅成糊，加水及盐入锅蒸熟;然后放入虾泥，切碎的蘑菇，搅拌好后再蒸5到8分钟。

上面的就是几款适合七个月宝宝食用的辅食，宝妈可以交替着做给宝宝吃，以给宝宝的成长提供更充足的营养，当然还有很多这样的辅食，都是可以选择给宝宝食用的，宝妈可以根据宝宝的成长情况来选择，多选择一些含铁含钙含锌等营养物质的辅食，以利于宝宝的健康成长。