每一个刚出生的孩子都是一个家庭的掌中宝，并且这个年龄的孩子还很小，身体的很多机能还没有完全地发育完全，因此这个时间段的宝宝是最需要营养的，尤其是对于六个月大的宝宝来说，这可以说是宝宝的一个转型期，因为这个时候的宝宝已经可以开始在三餐中添加一些辅食了，并且也开始转奶了，因此很多家长到了这个时期就会很焦虑，不知道要给自己的宝宝吃什么，今天我们就来为大家介绍一些六个月宝宝吃的食谱。

宝宝食谱之蔬菜鱼肉粥：嫩滑可口，有助消化

蔬菜鱼肉粥这道幼儿食谱可谓是当下最流行的一道菜了，因为六个月大的宝宝还是要吃流食的，因此这道菜很适合她们，并且这道菜有助于消化，同时也非常适合作为宝宝的辅食，做法也很简单。我们需要净鱼肉100克，适量的油，胡萝卜1/5根,米饭1/4碗。首先要把鱼刺剔净，因为宝宝不能吐刺，如果有刺可能会刺到宝宝。然后再将鱼肉加适量清水熬至汤汁成乳白色。将胡萝卜切成细丝最后将米饭、胡萝卜一起倒入早已煮好的鱼汤锅中同煮，直至煮到烂熟，就可以给宝宝吃了。

六个月宝宝食谱之鱼泥：软嫩味鲜，促进发育

鱼泥的做法也同样很简单，我们只需准备净鱼肉50克和少许白糖就够了。首先先将弄好的鱼放入开水中，待到煮熟后剥去鱼皮，除去鱼刺(一定要把刺除干净)后把鱼肉研碎，之后再用干净的布包起来，挤去多余的水分。最后将鱼肉放入锅内，再加入少许白糖调味，最后加入100克开水，直至将鱼肉煮软即可食用，这款鱼泥同样也很软糯，因此家长不用担心宝宝吃不了。并且鱼对于宝宝的大脑发育很有帮助。

以上就是关于六个月宝宝的食谱介绍了，对于这个年龄段的宝宝来说吃一些辅食和补充营养是非常有必要的，这对宝宝的身体发育很有帮助，并且这个年龄段的宝宝多吃一些鱼的话对大脑的发育也是很有利的，但是家长们记住一定要把鱼肉里面的鱼刺去除干净了，因为宝宝年龄还太小了，无法自己将鱼刺吐掉，如果鱼刺没去干净可能会卡在宝宝的喉咙里，这是十分危险的。