教家长巧妙应对宝宝挑食难题 孩子挑食要注意

孩子挑食，总会让家长很苦恼，其实家长们并不知道，孩子挑食的问题大多是父母惯出来的。一般在孩子小的时候，如果孩子不喜欢吃一些食物，家长就会听之任之。但是就是因为这样的纵容，让孩子的挑食问题越来越严重。如何应对孩子的挑食，这里就教家长巧妙应对宝宝挑食难题，大家不妨看一看。

首先要想宝宝不挑食，父母作为榜样最重要，如果父母都是挑食的人，那么孩子也会有样学样地挑食，因为孩子们通常回模仿大人的行为。要注意的是最好少问类似“今天你想吃什么?”的话，因为它可能会带来一些暗示，让孩子认为自己吃的食物是可以自主选择的。

还有就是有些家长为了纠正孩子挑食的毛病，就逼着他们吃不喜欢的食物。但其实越逼孩子越容易反叛，用强烈的语言或行为来强迫孩子进食，反而会导致宝宝有抵触情绪。最好是用哄的办法来循循善诱，可以多鼓励他尝试，如果宝宝已经接受对新食物的尝试时，还要记得要多表扬他。这样时间长了，他们就会改变口味。

对于有着顽固饮食习惯的孩子，家长要学会耐心告之哪些食物有好处，并同时结合奖励来刺激宝宝的饮食习惯的。习惯养成时间虽然会比较长，但是只要讲清道理，孩子一般都能慢慢接受。还要记得两餐之间最好不要给宝宝吃太多零食，只有他们变得饥饿，才会好好吃饭。有时间可以多制作一些食物，尽量达到营养均衡。而且同样的食物可以经常换个方法来做，可以有效促进食欲，让孩子们养成健康饮食的习惯。

幼儿正处于身体发育的快速时期，这期间家长们要更加注意他们的饮食，千万不要让他们挑食。只要细心呵护，相信宝宝们都能拥有健康的身心度过美好的童年。