​在日常生活中很多的家长都会喜欢开着灯给宝宝睡觉，因为他们觉得这样会让宝宝感觉到更加有安全感。但是家长们却不知道这样会伤害到宝宝的身体健康，其实想要让宝宝拥有一个好的睡眠其实并不是一件容易的事情，因为很多的宝宝在开灯睡觉的时候都会由于各种各样的原因而伤害了宝宝的身体健康，其实这样是非常不好的。所以家长们一定要多加注意。

那么到底开灯睡觉有什么危害呢?

1，伤害宝宝的视力。一般来讲宝宝在睡觉的时候如果开着灯就会导致人们的眼球受到一定的伤害，如果长期以往就会导致视网膜受到永久性的损伤，所以家长们一定要多加注意。特别是对于一些婴幼儿来讲如果长时间的开着灯睡觉就会导致宝宝患上近视的几率大大的上升。

2，开灯睡觉会导致宝宝睡眠质量下降。相信不止宝宝对于成年人来讲也是一样的，因为人们在睡觉的时候会被光源影响，从而导致睡眠的时候表现出一种睡眠焦躁不安的情况。所以家长们一定要多加注意，在睡觉的时候如果想要自己的宝宝可以睡得更加好就应该在晚上的时候关灯睡觉。

3，会影响宝宝的智力发育。开着灯睡觉会影响到宝宝的身体健康，所以如果大家想要自己的宝宝的智力发育更加好在日常生活中就应该好好的注意日常的生活，让自己的宝宝可以好好的休息。

睡眠占据了人的一生中三分之一的时间，如果长时间在这样的时间点当中就会导致宝宝的身体变得越来越差，所以如果大家想要自己的宝宝身体变得更加好在日常生活中一定要多加注意，这样才能让大家的宝宝的身体变得更加好。也希望今天给大家介绍的与宝宝睡眠相关的知识可以帮助得到大家。