随着孩子年龄增长，家长们就会添加辅食喂他们吃。对宝宝而言，辅食是新鲜事物，有时孩子会将食物通过舌头往外推，可能是还不懂怎样将食物吞咽。有时他们会把食物含在嘴里不吞，可能是孩子并不饿。有的宝宝因为性格较温婉，所以吃东西也很慢。有时孩子哭着不吃可能是因为身体不适或想睡觉，或是宝宝曾经对这个食物有过不愉快的经验。这里就介绍简单5招化解宝宝拒吃辅食，家长们不妨来看看。

如果让孩子常常吃同一种食物，就会令他们没有什么胃口，父母需要经常在饮食添加一些新的品种的食物才能刺激宝宝的食欲。如果碰到宝宝不喜欢的食物，就尽量减少供应次数，但还是要让他们慢慢接受，养成不挑食的好习惯，而且只有通过各类食物摄入均衡营养，才能帮助宝宝健康发育成长。

有时孩子讨厌某种食物，并不一定就是因为味道，有可能是烹饪的方法。比如孩子长牙之后会比较喜欢有嚼劲的食物，这时可以将苹果泥改成苹果片。还有色彩鲜艳的食物可以促进他们的食欲，太冷或太热的食物会让孩子不敢接触，还要尽量避免口味刺激的食物。食物也最好切成小块方便孩子入口，形状也可以经常变化，提高他们进食的兴趣。

如果宝宝将食物用舌头往外推，就可以直接示范给宝宝看自己是如何咀嚼并将食物吞咽的。不妨多试几次，让孩子慢慢学会这项技能。如果用大碗盛满食物给孩子吃，宝宝就会有压迫感。还有尖锐的餐具也不宜让幼童使用，以免出现意外。一般市场上会有专门的儿童餐具，上面还配有可爱的图案及鲜艳的颜色，可以促进孩子的食欲。

平时给孩子喂食的点心份量不可太多，时间也不能和正餐太近，以免到了正餐时孩子又吃不下。如果在宝宝玩得正高兴时，若突然被告知要吃饭了，就容易引起孩子生气及反抗的心理。所以应该事先告之他即将要做的事，比如快吃饭前要和他们讲清楚：再过一会就要洗手吃饭了!

孩子饮食很重要，因为食物中的营养可以影响到他们的发育和成长。如果在进食时出现问题就很麻烦，所以一定要学会让孩子正常吃饭，并且还要吃得好。只有这样，宝宝们才能更加健康活泼地成长。