维生素c对宝宝的成长健康是十分重要的作用，很多食物中都含有维生素c，因此缺乏维生素c是很少见的，但是如果宝宝的饮食不均衡，食物中缺乏维生素c可能会引起婴儿坏血病这种疾病的症状关键是关节疼痛，身体易疲劳，牙龈出血或发炎的。如何科学的补充维生素c，让我为大家来介绍。

科学补充维C让宝宝更健康

一、维生素c对宝宝有许多的作用，维生素c可以用于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞骨骼，和组织的形成和修复。

二、维生素c可以增强宝宝的免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒和清洗维生素c能保持宝宝的牙龈健康强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的遇上控制感染，促进伤口愈合。

缺乏维C的表现

一、宝宝缺乏维生素c会表现为宝宝的面色发白，食欲不佳，宝宝易烦躁，且体重增长缓慢，宝宝毛发干枯易折断，伤口愈合效果差，宝宝的免疫力下降，易受感染，比如说容易得感冒之类的。

什么产品含有维C

宝宝最好的维生素c产品就是母乳，母乳中含维生素c较多，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素c，所以一定要坚持利用母乳喂养，大概一百毫升的母乳中就会有，六毫克的维生素c就可以完全满足宝宝的身体发育需求。

综上所述，我认为宝宝补充维生素c是必不可少的一件事。当然除了母乳能够给宝宝满足，维生素c的需求以外，父母还是应该跟专业的医护人员交流，看看为自己的宝宝准备什么样的食谱才是最恰当的，是否有其他因素会影响到宝宝的维生素需求量，这样宝宝就会科学的补充的维生素c。