一个月大婴儿睡觉非常不安稳 孩子睡眠要注意

一般宝宝每天的睡眠时间，平均每天要睡十几个小时，一般吃奶后，几乎全部的时间都用来睡觉。而且随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短。如果宝宝晚上睡觉不安稳，不仅会影响父母的正常睡眠，还会影响宝宝的健康发育。宝宝晚上睡觉不安稳一般表现为孩子老是哭闹，这令父母很头疼。那一个月大婴儿睡觉非常不安稳是怎么回事呢?

宝宝晚上睡觉不安稳主要是因为宝宝肚子胀，饥饿，尿布湿了，想撒娇，或睡前烦躁以及母乳喂养等影响而引起的。还有环境嘈杂，天气太冷或太热，肠绞痛以及中耳炎，肠胃炎，或是疝气等疾病也会导致孩子睡不安稳。一些孩子白天睡的多，晚上就不容易进入深度睡眠，或者白天玩的太累，用脑太多，晚上就容易夜醒，又因为纸尿裤不适等情况都能使宝宝晚上睡觉不安稳。

家长在宝宝睡前应注意保持孩子晚饭不要太饱，喝点牛奶有利于安睡。还要适量减少对身体的各类刺激，睡前要洗个热水澡，然后给孩子按摩，有利于身体放松。睡觉时也不要给宝宝穿太多，床铺的温度也要适宜。家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，而且宝宝睡觉时最好合上灯，这样可以保持舒适安静睡眠环境。

很多不容易入睡的孩子，一般精神比较充足，所以在入睡前不要让孩子太兴奋。对半夜醒来的宝宝，如果吃母乳能睡着，可以喂点母奶，或喂一些牛奶，宝宝能一面吸着奶，一面睡着。只要不养成孩子半夜起来玩耍的习惯，宝宝稍长一些，就不会再半夜起床了。如果洗澡能使宝宝很快入睡，应该在睡觉前给他洗澡。只要查明原因，对症护理，孩子就能很快入睡，并健康成长。