宝宝营养不良合理饮食纠正 饮食要注意营养均衡

宝宝营养不良多是因为饮食不合理引起的，规律的作息和饮食，积极预防影响正常消化吸收的疾病，还要少在家里少放零食等一些做法，都有利于刺激宝宝的食欲，纠正宝宝营养不良的情况。如果你的还身高体重要比平均身高体重标准值低20%以上，就可以判定是营养不良。宝宝营养不良，要合理进行饮食纠正。

家长要定期进行儿科检查，特别是宝宝身高，体重和牙齿数目等身体指标，越早发现宝宝在发育上的偏差就能越早干预。有时候营养不良，可能是因为孩子本身就患了一些疾病影响他对食物的摄入及吸收。如果能及时发现疾病，就应尽快治疗，并注意恢复孩子的营养。

有某些疾病也会影响宝宝身体的消化吸收，比如是腹泻，要积极预防治疗各类传染病急病，保持胃肠道正常消化吸收功能，腹泻时也不应减少进食。腹泻好转，便可以逐渐恢复正常饮食。

还要注意保持宝宝每天摄入充足的热量，各类维生素以及优质蛋白质和脂肪。不应单独依靠淀粉类食物为主食，因为它们缺乏蛋白质和必需氨基酸等营养物质。还要注意按时添加辅食，保持必需的维生素，矿物质和热能。

家长还要注意煮食时，应保持食物的色，香、味，食物美味便能提高宝宝吃饭的食量。同时也要注意合理搭配营养，还可以给孩子买一些形态和色彩可爱的小餐具，让孩子喜欢使用这些餐具进餐。也要有针对性的帮孩子进行营养补充。

家长也要主动知道宝宝对食物的偏好，及时调整一天饮食，要尽量符合宝宝的口味。还要注意培养孩子健康的用餐习惯，避免挑食和偏食的习惯，也不要经常给孩子吃零食。可以带宝宝到屋外，利用天然条件，多呼吸新鲜空气，多晒太阳，多进行户外活动可以帮助增加体质。这样时间长了，孩子就能变得更加活泼健康。