7个月宝宝一天饮食安排

小宝宝的健康是宝妈们特别关注的，特别是发育期间的饮食情况，这令宝妈特别的困扰，不适如何给宝宝添加辅食，尤其是一些七个月的小宝宝，饮食方面要多加注意，应当注意正确的饮食安排，这样可以保护宝宝的健康，还能帮助到宝宝的生育发育，介绍一下7个月宝宝一天饮食如何安排呢?

大多数七个月的小宝宝处在哺乳阶段，应当给宝宝添加一些辅食，这样才能保证营养的供给，宝妈们应当合理的安排，可以让宝宝适当的吃一些菜泥，宝妈需要取适量的新鲜绿叶蔬菜，比如小白菜、小青菜等，首先要清洗干净，之后进行捣碎处理，并且要去掉菜筋，和菜汁一同放入到锅中，之后加入适量的植物油以及食盐，待煮熟之后成为菜泥，且要进行晾温处理，使用小勺喂小宝宝吃，菜泥当中含有较高的维生素以及矿物质，有助于小宝宝的消化，还能减少大便干燥的情况发生，减少了肠道的毒素。

另外还要食用一些鱼泥，应当将鲜鱼收拾好，且要切成小块，放入到水中加入适量的盐来煮，还要将鱼刺以及鱼皮去除，将鱼肉进行研碎处理，之后再放入到锅内加入鱼汤来煮，再将淀粉调匀之后放入到锅中，煮至糊状就可以了，因为鱼肉当中含有较为丰富的脂肪、蛋白质，同时包含有较为丰富的磷、钙、锌等，极容易消化，宝妈们需要注意饮食的温热，不可以让宝宝食用生冷的食物。

经过认识相关的内容，宝妈们了解到了7个月宝宝一天饮食如何安排了，小宝宝的饮食非常的重要，正确的饮食能够帮助到宝宝的成长，为此宝妈们要多加注意，应当给宝宝适当的添加辅食，还要让宝宝多喝一些水，这样可以促进宝宝的发育，利于他们的健康。