7个月孕妇血糖高食谱有哪些 妊娠期血糖高怎么合理饮食

女性在怀孕之后，身体的多个机能发生了很大的变化，由于饮食或其他方面的因素，出现血糖偏高的情况，为减少对胎儿和孕妇自身的不良影响，还需要从饮食上做好控制，七个月孕妇血糖高食谱该怎么安排呢?妊娠期发现血糖高，怎么饮食更为合理呢?下面就一起来详细了解一下吧。

在怀孕七个月的时候，已经处于孕中后期了，此时饮食要注意多摄入一些富含纤维素和维生素的食物，特别是新鲜的蔬菜和水果，可适当吃一些，但注意不要喝含糖量特别高的果汁，也不要吃含糖量特别高的蔬菜，黄瓜，番茄等含糖量比较低，可适当多吃一些，而水果要放在两餐之间，并要控制好量了，小心引发了血糖升高。

还需要注意控制淀粉的摄入，还有淀粉比较多的食物，有土豆，油面筋，粉皮儿的，所以这些食物还尽量是不要吃为好。

孕妇在早晨的时候容易出现血糖偏高的情况，所以此时要注意少吃一些，富含蔗糖，还有比较甜的食物。

平时可适当增加蛋白质，特别是蛋类，牛奶，深红色肉类，鱼类，豆浆等的摄入量，可每天喝两杯牛奶，以获得足够的钙质。

可以做一个鸡胸脯肉和黄瓜，黑芝麻搭配在一起的菜肴，具体做法是，将鸡胸脯肉煮熟之后，撕成丝儿，适当的少一点，不要太多了，黄瓜半根去皮后切成丝儿，与机身一起加上酱油醋，黑芝麻，搅拌均匀就可以吃了。

怀孕七个月的时候发现了血糖偏高，一定要引起足够的重视，如果不到用药的程度的话，那么在饮食上可多进行控制，注意将平时饮食搭配好了，可多吃一些具有降糖功效的食物，确保胎儿和自身健康。