一般孩子在五六个月的时候就可以适当练习坐着，这样可以帮助孩子锻炼身体，而且可以让孩子慢慢学会坐着以及爬行等动作，对之后练习行走会有一定好处，但是在孩子刚刚学会坐着的时候不能时间太长，不然对孩子的身体不利，那么，6个月宝宝可不可以经常坐。

一般在孩子五六个月的时候就可以适当练习坐立，但是刚开始练习坐立的时候一定要注意时间，开始时孩子肯定会摇摇晃晃的坐不稳，独坐几十秒就已经很不错，可以让孩子每天坚持练习几次，一般练习一段时间就可以自己坐着，这是需要一个过程的，一定要循序渐进，慢慢延长坐立的时间，家长千万不能太急躁，要是从一开始就让孩子坐很长时间，就会容易对孩子的身体发育尤其对孩子腰部健康造成不利影响。

再适合的时机让孩子练习坐立，爬行会有利于预防夏天长痱子，而且对锻炼孩子身体有一定好处，孩子刚开始学习坐着时家长一定要多辅助孩子，之后可以慢慢放手，要是让孩子频繁或者长时间练习坐着，很容易对宝宝脊柱发育不利，所以家长一定要慎重对待这个问题，养成劳逸结合的习惯比较好，练习坐立期间还要让孩子多躺下休息一下，这样就可以改善长时间坐立造成的劳累感，也不会因为长时间坐着给孩子身体造成影响。

6个月宝宝一定不要坐立很长时间，不然会造成一些负面影响，平时还应该注意休息，尽量保证每天晚上睡眠时间在10个小时以上，这样有利于孩子发育，而且要保证孩子每天睡眠时间在16个小时左右，这样对孩子身体发育有一定帮助，不能总是出现熬夜等状态。