2022-12-29 10:15:11
睡觉对于我们每个人都特别重要，对于正处在身体发育关键时期的婴幼儿更是如此。因此家长一定要多重视宝宝的睡眠，消除不利于宝宝睡眠的因素，尽量让宝宝睡个好觉。那么6个月宝宝晚上睡觉不踏实是什么原因呢?接下来就给大家介绍。
1.缺钙。缺钙会导致宝宝晚上睡觉易惊醒，缺钙的宝宝应该及时补充钙质。家长可以给宝宝吃一些乳酸钙等宝宝比较容易吸收的钙。除此之外，家长应该多抱宝宝去外面晒太阳，这样就可以有效补充维生素D，从而促进钙的吸收。
2.喝水太多。如果宝宝睡觉以前喝的水太多，就会睡不踏实，因此家长尽量让宝宝在睡觉以前排几次尿，这样就可以避免宝宝晚上憋尿醒来。家长在宝宝睡觉以前应该少给宝宝喝水。
3.穿衣不当。如果宝宝睡觉的时候穿的太厚，衣服太紧的话，就会导致宝宝晚上睡觉不踏实，老是醒来。因此家长晚上不要给宝宝穿的太厚，也不要穿的太紧。
4.受到惊吓。宝宝的精神系统发育还不完善，因此很容易受到惊吓，白天受到惊吓就会导致晚上睡不踏实。出现了这种情况以后，家长一定要抱住宝宝，轻轻拍打安慰宝宝。
5.腹胀。如果6个月的宝宝晚上吃得太饱，或者吃奶以前没有及时拍嗝的话，宝宝就会由于肚子不舒服而醒过来。可是家长可以通过给宝宝按摩腹部，促进排气的方法来缓解。
6个月宝宝出现晚上睡觉不踏实的症状以后，家长可以给宝宝检查一下微量元素，如果缺乏的话，就应该及时补充。如此之外，喝水太多，吃得太饱，穿衣不当等都会影响到宝宝的睡眠，家长需从以上几个方面进行改善，这样就可以提高宝宝的睡眠质量。