2018-04-18 02:55:10
对于小宝宝来说，到了一定的月龄，就要及时添加辅食了，否则只依靠母乳或是奶粉是不能满足宝宝成长所需的各种营养的，因此宝妈要注意根据宝宝不同的月龄来合理给宝宝添加辅食。那么对于五个月的婴儿来说，有哪些辅食食谱可选择呢?下面来给各位宝妈介绍一下。
适合五个月宝宝的辅食：
1.蜜汁南瓜泥：南瓜、蜂蜜，各适量，先把南瓜洗净去皮及籽，切成片蒸熟后压成泥，用手搓成一个大球，在后再搓几个小环放在四周，食前淋上蜂蜜即可。南瓜含胡萝卜素，不只可保护人的眼睛，而且还可全面提高人体免疫力。
2.蛋黄粥：米适量，肉汤、蛋黄，各适量，把汤隔去渣并除去汤面的油。然后炒熟鸡蛋，煮饭时放米及水在煲内，然后再用汤匙在中心挖一洞，这样中间的米会多一些水，煮成饭后，中间的米便成了软饭，这时把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊加到锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状，再加鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中即可喂宝宝进食。有补肺养血、滋阴润燥的作用，如果宝宝有气血不足、热病烦渴等食用最好不过。
3.番茄蔬菜粥：西红柿、洋葱、高丽菜、白米，各适量，把所有食材备好切好，然后把蔬菜放到锅里和白米加水一起煮成粥，再用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣后给宝宝喂食，有健胃消食，生津止渴，润肠通便的作用，而且蔬菜中所含的一些物质，还可促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化有帮助。
4.莲藕粥：藕、粳米、水，各适量，先把藕刮净后切成薄片，米淘净，然后把莲藕，米一起入锅，加适量的肖水，一起煮成莲藕粥即可让宝宝食用，有清热生津作用。
上面就是四款适合五个月婴儿的辅食，宝妈可以试着给宝宝做做，合理的添加辅食可以让宝宝营养更均衡，成长发育的更健康，因此建议宝妈一定要根据宝宝成长的不同阶段来合理添加辅食，以保证宝宝的健康成长。当然适合五个月宝宝的辅食并不只有这些，宝妈也可试着做做其它适合小宝宝的辅食，以更换口味，让宝宝食欲更好。