5个月宝宝睡觉不踏实的原因

很多家长都会发现自己的宝宝一到了晚上就睡不好，总是醒，而这些问题不仅会导致宝宝的正常生活和身体健康备受影响，而家长也会因此不能睡一个好觉，继而影响到正常的工作。所以宝宝睡不好不论是对于宝宝还是对于家长都是没有好处的。建议大家及时的调节好宝宝的睡眠问题。如果想要正确的解决宝宝的睡眠问题，大家最好在生活中了解清楚导致宝宝睡不着的原因有什么?

​宝宝为什么睡觉不踏实呢?

1，环境原因。环境对于睡眠的影响是十分大的，很多人在过于吵杂的环境中都是不能入睡的，所以对于敏感的宝宝而言更是如此。建议大家在生活中多加注意，让宝宝可以在一个安静的环境中入睡。另外很多家长都喜欢让宝宝在旁边陪着自己看电视，这样的做法是十分错误的，因为电视会刺激到宝宝的大脑，继而导致宝宝不能正常的入睡。

2，饮食原因。如果在睡觉之前进食了过多的食物就会影响到宝宝的肠胃，使得宝宝不能正常的入睡，所以大家最好可以控制好宝宝的饮食时间，要保证宝宝在睡觉的时候不会感觉到肚子饿的同时，也不会因为进食过饱而不舒服。

3，情绪原因。很多宝宝在白天的时候都会受到来自环境的惊吓，而这些惊吓就会转化为一种刺激，导致宝宝在晚上的时候睡不着觉。

最后，宝宝能不能拥有一个良好的睡眠是和家长日常的护理有关系的，所以各位家长最好可以在生活中学习好帮助宝宝调节睡眠的方法，不要因为自己的原因而导致宝宝的睡眠备受影响。同时在面对疾病导致的睡眠障碍的时候及时的就医治疗才是关键。