一般来说宝宝到六个月开始就可以慢慢尝试吃辅食了，11个月宝宝牙齿已经慢慢长出来，吃辅食也更容易消化，同时妈妈们也可以开始尝试断奶了。不过很多宝宝由于习惯的母乳喂养，对于辅食是抗拒的，这个时候妈咪们就会陷入两难之地，不知道怎么办才好，那么11个月宝宝不吃辅食怎么办?

1、做各种辅食吸引宝宝

11个月的宝宝味觉慢慢健全，会知道食物的味道，也会有自己的喜好，当宝宝出现不吃辅食的情况，可能是辅食不合胃口导致的。所以这就要求家长们在辅食上多花费心思，应在烹调方式上多换花样，也可以多种辅食搭配，例如马铃薯+蔬菜、火腿+鸡蛋+紫菜、玉米粒+鸡蛋等，可以很好的激起宝宝的食欲，而且口味不浓。最好家长可以多学一些辅食的制作方法，当宝宝挑剔时候，可以尝试换别的食物，不断尝试总会有宝宝适合吃的食物，不能强迫宝宝进食，会适得其反。另外辅食的颜色也可以选择鲜艳的，可以刺激宝宝的食欲。

2、选择适合的时间喂养辅食

由于宝宝之前一直习惯了母乳喂养或者奶粉喂养，突然喂养辅食可能会有抵触感，家长们需要循序渐进，不可操之过急，刚开始的时候可以母乳和辅食交替喂养，最好选择宝宝有饥饿感的时候来增加辅食，抵触感没有那么强烈，让宝宝慢慢习惯。

3、示范如何宝宝咀嚼食物

很多宝宝拒绝吃辅食是因为辅食的口感和母乳、奶粉相差很大，辅食一般需要简单的咀嚼，但是宝宝由于没有咀嚼的习惯，会用舌头将食物往外推，不吃辅食。所以家长可以教宝宝如何咀嚼食物，让宝宝慢慢学会咀嚼，习惯吃辅食。

一般来说宝宝的味觉发育在4个月的时候就开始，会对食物表现出兴趣，而11个月的宝宝味觉发育日趋成熟，也有自己的饮食喜好。这个时候家长应该多在饮食上引导宝宝，及时纠正不良的饮食习惯。同时也可以网上多找一些辅食的制作方法，众多辅食中总有一款能满足宝宝的需求的。