七个月宝宝需要增加维生素和蛋白质的摄入量，平时也要增加各种氨基酸的摄入量，七个月宝宝身体发育比较快，需要增加孩子体内营养物质的补充，尽量让孩子吃些营养丰富的食物，父母应该要正确给孩子添加辅食，平时可以多吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果能够补充维生素，可以增强孩子身体的抗病能力，7个月宝宝可以吃香蕉吗?

　7个月宝宝可以吃香蕉：香蕉中含有丰富的镁元素，而且香蕉中含有丰富的维生素，可以提高孩子身体的抗病能力，并且能促进孩子胃肠功能恢复正常，可以促进胃肠功能的蠕动，可以有效预防宝宝便秘，平时尽量让宝宝多吃些绿叶蔬菜和水果，对宝宝身体是有好处的，能够降低孩子患病的风险。

2、增加钙元素的摄入量：七个月宝宝身体的生长速度比较快，需要补充体内需要的钙元素，并且要增加其他微量元素的摄入量，可以提高宝宝自身的免疫功能，能够增强孩子身体的抗病能力，可以有效预防疾病的发病，七个月的宝宝父母需要正确添加辅食，要补充孩子体内需要的氨基酸和矿物质。

3、适当摄入蛋白质：平时父母可以让宝宝喝些牛奶，并且要适当的吃些鸡蛋，这类食物中含有丰富的优质蛋白，日常生活中需要增加孩子蛋白质和维生素的摄入量，尽量选择对孩子身体有益的食物，需要合理的调整饮食结构，不要让宝宝吃不干净的食物，尽量选择新鲜的食材。

7个月宝宝可以吃香蕉吗?七个月宝宝可以吃一些水果和蔬菜，尽量选择新鲜的食物，七个月的宝宝吃香蕉能够促进肠胃蠕动，可以排除肠道内的有害物质，能够维持胃肠道的健康，并且要增加蛋白质和矿物质的摄入量，平时可以多让宝宝喝鲜牛奶，牛奶能促进宝宝骨骼的生长发育。