14个月宝宝不爱吃饭怎么办

生活中有很多宝宝一到吃饭时就不愿吃，这时宝妈们就会满屋子追着喂而且还连哄带骗甚至强迫宝宝吃饭，可以说宝妈们为了宝宝能吃饭可算是伤透了脑筋也没办法。那么，14个月宝宝不爱吃饭怎么办，14个月宝宝不爱吃饭的原因，14个月宝宝不爱吃饭该怎么办呢，下边就说一下。

生活中有很多14个月宝宝不爱吃饭使宝妈们伤透了脑筋，这时候的宝妈们要是了解了导致宝宝不爱吃饭的原因，就好办了，千万不能采取强迫式地喂饭形式，这样只会让宝宝更加不爱吃饭，导致14个月宝宝不爱吃饭的原因具体有下边几条：

1.大多数宝妈们可能会经常给宝宝吃甜食如饮料，雪糕，巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，这样的话宝宝就很难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。

2.宝宝吃饭的时间过长或缩短，这样就会使宝宝的胃肠消化规律被打乱，他就不会乖乖地吃饭了。

3.宝妈们经常把肉，蛋，奶类无节制地给宝宝吃，这样就会损伤宝宝的胃肠，容易引起消化不良而导致宝宝没有食欲。

4.有的宝宝吃饭的时候边吃边玩，或吃饭时爸妈逗弄或训斥宝宝，这样就会使宝宝情绪低弱而影响食欲。

5.缺锌也会使宝宝的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。宝妈要想宝宝是不是缺锌，可以通过宝宝的舌苔判断，他的舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态时，这就说明宝宝缺锌了。

6.宝宝如果运动不足就会使其胃肠道消化功能得不到强化，就容易导致宝宝发生便秘的情况，这时候宝宝不就爱吃饭了。

7.宝宝如果服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，就会造成宝宝不爱吃饭。

以上说的是导致14个月宝宝不爱吃饭的原因，下边就说一下当14个月宝宝不爱吃饭的时候，宝妈们可以按照下边这些方式来提高宝宝吃饭的兴趣：

1.宝妈给宝宝做饭的时候，尽量把宝宝的食物打扮得花枝招展一点，比如丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇，这样就会增大他的食欲。

2.宝妈还可以用有趣的餐具给宝宝盛食物带有图案的勺子或餐具等，就可以将孩子注意力转移到餐具上而食欲大增。

3.在吃饭的时候，宝妈尽量给宝宝找个固定的位置，让他坐着吃同时诱哄他在吃饭的时候应该是什么样子的，时间长了宝宝就会习惯成自然，吃饭时他就会专心吃饭并食欲大增。

4.宝妈还可以专门给宝宝准备吃饭的小餐桌，只要他还没吃完饭就不要让他离开，这样才能养出宝宝专心吃饭的好习惯。

　6、宝妈还要让宝宝养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具，这样宝宝才能安心吃饭。宝妈在吃饭前可以培养宝宝放下自己的玩具帮着端菜，让大家都就座后才和大家一起吃饭的习惯。

7.通常宝宝会在两餐中间因为肚子饿而想要吃零食，这时候宝妈要有不在正式吃饭以前给宝宝吃零食的决心，这样就能提高宝宝吃正饭时的食欲。如果宝宝哭闹个不停，这时候宝妈可以多陪他玩一会，等到吃饭时宝宝就会对事物有兴趣了。

8.14个月宝宝不爱吃饭的时候，宝妈不要强迫更不要责骂宝宝，这样他就会觉得吃饭是一件不愉快的事，自然就不喜欢吃饭了，这对孩子的生长发育会有一定的影响。宝宝实在不愿吃饭时可以等他饿了再给他吃，这样他就会对吃饭感兴趣而且吃饭很专心。

在这里建议宝妈们对14个月宝宝的饮食方面要有节制，不要让宝宝吃油炸食物，过甜的冷饮品。宝妈可以给宝宝多吃些鱼，蛋类，肝脏以及大米，大豆，小米，西红柿，青椒等含维生素和微量元素的食物，宝妈们准备这些食物的时候，如果做的漂亮点就会提高宝宝的食欲。