4个月宝宝辅食添加表 孩子辅食要注意

一般在宝宝慢慢成长的过程中，仅仅只靠母乳给予的营养显然就不足了，这时就需要添加辅食了。而且辅食的添加不能完全代替母乳，初期添加辅食只是起到一定的补充营养和提高咀嚼能力的作用，主要是为顺利出牙做准备，后期占比就会越来越明显，所以制定宝宝辅食的添加时间表就要有计划。那4个月宝宝辅食添加表都有哪些呢?

一般在初始时可以适量添加米糊，果汁和蔬菜汤，等孩子完全适应了米糊，果汁和菜汤后，便可以添加蛋白质类的食物，但开始时只能添加一点的蛋黄泥，不能直接喂食蛋白。而且在给宝宝添加新辅食时，要注意一天只能加一类，如果出现过敏可以立刻不再喂食这类食品，多从米汤，蔬菜汁和果汁喂起。像米粉，苹果，香蕉，木瓜、和南瓜等食品都是不错的选择。

一般米汤不容易引起宝宝过敏，但像蛋白质类的食物急要小心了。其实蛋黄也可做成糊状，并在其中加些鸡肝，能帮助增加铁质。还可以适量加些果汁，比如菜汁，橘子汁，苹果汁和西红柿汁等都富含营养。纯母乳喂养一般需要进行半年，等4个月之后，便可以给孩子添加辅食宝宝的第一口辅食可以选择增添了铁质的米粉，因为米粉对宝宝肠胃不会带来负担，容易消化，而且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。

家长还要记得这时最好别给宝宝吃盐，因为宝宝小小的肾脏还没发育完全，不能完全代谢，如果给宝宝吃盐便会加重宝宝肾脏的负担。而且这个时候的宝宝的饮食应和成人分开，千万不要成年人吃什么，就给宝宝吃同样的，因为成人的饮食里面含有油盐等调料，宝宝幼小的身体是很难承受的。

对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，蔬菜米汤就是个不错的选择。而且蔬菜营养很丰富，其中还含有丰富的维生素，能帮助提高人体免疫力，还能降低血脂，起到活血化瘀的作用。同时还能帮助肝脏排毒，治疗便秘。家长要注意，宝宝辅食添加时间表要比较科学，合理喂养宝宝，做到不偏食，这样才能保持其营养均衡，健康成长。