怎么预防16个月的宝宝偏食

当宝宝长到16个月大的时候，饮食已经非常丰富了。但这个年龄的宝宝很多都会出现偏食的现象，宝宝偏食挑食是困扰很多家长的问题。偏食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。所以爸爸妈妈们要及早进行防范，避免宝宝发生偏食的问题。那怎么预防16个月的宝宝偏食呢？

1.不小题大做16个月的宝宝的口味会有所改变，会有点偏食，所以他们会用不吃饭来引起大人的注意。这个时候有的父母就会小题大做单独再给宝宝做。其实只要父母不小题大做，只管做你该做的饭菜就好，不然久而久之宝宝会被惯出坏毛病的，慢慢的宝宝就会改掉这个毛病。

2.多接触新食物有时宝宝只是因为没吃过一些东西才不吃导致偏食的，父母应该帮助宝宝多接触新的食物，这样可以帮助宝宝有效预防偏食。有时候刚开始的时候宝宝不吃，父母千万别放弃，多尝试几次也许就会成功了。

3.采用游戏的方式宝宝喜欢玩游戏，父母可以采用游戏的形式，例如蒙上宝宝的眼睛，给他吃东西，再让他猜猜吃的是什么，宝宝没准会喜欢这种方法哦。

4.不强迫宝宝如果宝宝不要吃某种食物，妈妈们也不要强迫他，可以过一阵子以后再尝试。

5.营造愉快的用餐气氛一家人围在一起愉快地用餐，家长每种食物都吃得香，孩子也会愿意尝试食用。

6.安排户外活动孩子在运动锻炼后，消耗了大量的体能，需要补充热量胃口会更好。

7.注意零食选择零食选择应该清淡、营养为主，避免过多食用。