一岁前的宝宝为什么不能吃盐

一岁内的宝宝为什么不能吃盐？一岁以内的宝宝辅食最好不要添加食盐，因为宝宝对盐的需求量是很小的，天然食品中存在的盐已能满足宝宝的需要，再额外加盐，高盐饮食会影响宝宝体内对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。而且宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝肾脏的负担，与此同时，还会增加宝宝心脏的负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后非常不容易纠正，而重盐的饮食习惯还十分容易引起高血压等疾病。

同时，小宝宝们具有非常敏感的味蕾，食物天然的味道就很鲜美，所以此时让孩子吃天然的食物是最好的选择。如果孩子过早的接触人工调味品，反而倒会影响孩子味觉发育的过程。

如果想要给宝宝的食物调味，妈妈们未必一定要添加人工调料，那该怎么办呢？妈妈们可以用一些天然的食物做出合理的搭配，这样也可以做出美味的食物。比如，在给宝宝做蛋羹时，可以放一些切碎的虾皮，要注意孩子是不是对这些食物有过敏症状，这样一来，蛋羹的味道就会更加鲜美。而在煮粥的时候，白粥中可以放入一些瘦肉、青菜、山药、红枣或是红薯等，不仅味道更好，孩子摄入的营养也更加全面均衡。