2024-06-26 13:24:49
很多妈妈担心自己的母乳不够宝宝吃。其实，大部分妈妈的母乳都能满足宝宝的需要。那么，我们怎么才能知道自己的母乳够不够呢？可以通过下面的几个标准来判断一下。
体重的增加。妈妈的体重是非常关键的指标。新生儿在开始的五天里体重减轻7%以内都是正常的，但他的体重应该在10天时恢复出生时的体重。此外，还要看宝宝的体重是否按照正常规律增长。
月龄 体重参数
0~3个月的宝宝 每周体重增加量应该在150g以上
3~6个月的宝宝 平均每周增加105g
6个月以上的宝宝 每月增长不足500g，可能说明你的母乳不能满足宝宝的需要
湿尿布数量。每天要尿湿6~8次。吃足奶的宝宝到出生后第四天就会一天尿湿4~6片纸尿裤（6~8片布尿布）。可以在纸尿裤上倒两大勺（约30毫升）水感受一下纸尿裤的分量。宝宝1个月以后，尿布会更湿，每次的尿量能浸透尿布，大约4~6汤勺的量。
尿液颜色。小便的颜色呈淡黄色或无色。从宝宝尿液颜色可以知道他有没有吃到足够的奶水，并从中获得充足的水分。浅色或无色的尿液表明宝宝水分充足；深色、苹果汁一样颜色的尿液（出生四天后）则表明宝宝摄入水分不足。
排便次数和粪便类型。拉出来的够多，就说明吃进去的够多。一个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，有的宝宝甚至每次吃完奶都会大便。头几天新生儿的粪便逐渐从最初黑色、黏稠的胎粪（黑色的类似焦油的物质）转变为绿色，然后变为棕色，最终变为芥末酱一样褐黄色的“奶粪”，黏稠度像软干酪。粪便能透露出母乳的质量信息，即宝宝有没有吃到能够促进他茁壮成长的含脂肪较多的后奶。如果到第六天，粪便不是黄色的，而且尿布也相对干燥，这预示宝宝乳汁喝得不够。宝宝如果能够吃到浓稠的后奶，大便就开始变得较黄，第一~四周，获得足够后奶的宝宝每天至少要排3~6次大便。1~2个月后，宝宝的消化道趋于完善，排便次数会减少，通常每天应该有1~3次黄色、软的、糊状大便。只是宝宝增重正常，大便次数较多，都是正常现象。许多母乳喂养的宝宝在吃奶时或者一吃完奶就开始拉屎。这意味着你得在一天内换10次尿布，而如果宝宝攒了3天再一次性回报你一个大的，也属正常。
如果宝宝粪便一直颜色发暗、量少或排便次数少，可能是因为吃奶不足。吃奶量不够包含奶量不足和热量不足两方面要求。有的宝宝虽然吃了足够的奶，水分充足，但吃奶持续时间不长，或吃奶方式不对，吃不到含有高质量、高热量的后奶。这种情况下，宝宝排尿正常，也获得了充足的水分，口腔黏膜湿润，但增重不够，同时皮肤松弛，宝宝表现出没有得到满足的样子。
宝宝身体的其他情况。宝宝除了长胖了，身体及头围加长，显得精灵活泼。宝宝看起来很健康，气色好，肌肤紧绷。宝宝的嘴巴应该很湿润，皮肤也应该很有弹性。囟门——宝宝头顶上几块头骨完全长闭合前所留的缝隙区域——应该是平的而不是凹进去的。凹进去表示宝宝缺水。
宝宝的吃奶表现和精神状况。如果宝宝不吃奶时，精神状态很好，感觉很满足、很快乐。宝宝在吃奶时，可以听到“咕噜、咕噜”的吞咽声，甚至有时能够看到他耳朵会随着吸允的动作跟着动。宝宝的吃奶次数很密集，通常一个半小时到三个小时一次，平均每天吃8~12次。吃奶后显示得很满足，精神状态也很好，那说明他吃的不错。2个月以内的宝宝，在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。