很多家庭有了孩子之后，就没睡过好觉，有的宝宝夜里很难入睡，要抱着，甚至还有喝着奶，夜里也经常醒来哭闹，下面小编就带大家学习几招让宝宝睡整觉的方法吧。

1、亲子互动游戏

入睡前半小时跟宝宝做一些互动，比如边抚摸边讲故事，摸摸宝宝的小脸和胳膊，让他感受到妈妈的温暖和爱。

2、帮助宝宝形成昼夜感知

宝宝刚出生时，是分不清白天和夜晚的，所以新生儿可能会昼夜颠倒或者睡眠没有规律。但是，你可以帮助宝宝形成昼夜感知。

3、让宝宝区分白天和夜间的吃奶不同

如果你的宝宝在半夜开始躁动和不安分，睡觉哼哼唧唧的，你需要做的是马上过去在宝宝清醒之前对他进行安抚，给他喂奶，让宝宝能够在吃饱继续安然入睡。如果你的宝宝是和你一起睡觉的，那么这样操作起来会更加容易。不要说话，也不要开灯，只是保持安静和睡觉的气氛，宝宝就会明白现在不是玩耍的时间，在白天，则正好相反：喂奶的时间就是你和宝宝聊天，唱歌和交流的时候。

4、逐步引导宝宝自主入睡

家长要逐步宝宝自己入睡，有意识的培养宝宝自己入睡的习惯，例如给宝宝一个安抚的玩具，这会让他们感到安心，并有助于宝宝重新入睡。