1岁2个月宝宝辅食大全 宝宝辅食要注意方法

2024-06-26 13:18:11

曾洁敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心

1岁2个月宝宝辅食要注意哪些呢?其实这时的宝宝在饮食上越来越接近成人,不再像以前那样总喜欢吃软烂的食物,这个时期的孩子可以享受更多更加美味的食物了。因为这期间宝宝可以吃的食物和品类慢慢增多,其中就包括软饭,面包,面条和薯类等食物。而且还可以适量摄入比较新鲜的蔬菜水果,这样不仅可以提供所需的营养素,也能丰富宝宝辅食的品类。

一般1岁2个月的孩子这时已经可以食用谷类食物了,所以米饭,馒头,带馅的包子和馄饨等食物,宝宝也很喜欢吃,但应注意避免油炸食物。而且家长要及时给宝宝补充优质的蛋白质,比如鱼类,奶制品以及肉类,特别是鸡蛋是1岁2个月幼儿的首选辅食。家长还要注意孩子的食物应尽量保持细软,还要容易消化,容易咀嚼,以免影响孩子的胃肠功能和吸收功能。

1岁2个月宝宝的饮食已经比较接近成人,很多母乳喂养的宝宝此时也要慢慢不再吃奶。一般而言,宝宝每天补充牛奶量不应低于250毫升。1岁宝宝的饭菜中也可以适量加入一些微量的盐等调味品来调味,但要注意不能和成人的口味一样。一般在设计孩子的菜单时,应保持其中包括谷类,蔬菜,水果和肉类,尽量保持营养均衡。

宝宝也可以多吃些蔬菜和水果,而且不同口味和颜色的辅食,能从视觉和听觉上吸引孩子的兴趣,让孩子的胃口变得更好。这时也可以将宝宝喜欢的蔬果,比如苹果条,土豆条和南瓜条等做成手指般方便食用的食物盛放在餐具中,好吸引宝宝自己动手拿来吃。

1岁以后,就要把幼儿以奶水为主的饮食方式,转到以饭为主的饮食上。而且每餐中都要含有碳水化合物,蛋白质和蔬菜,并且上下午还要记得加餐。加餐可以是一点面包饼干等碳水化合物类食品,也可以是水果,同时早晚还要给孩子喂点奶。 宝宝进食时,蔬菜类的食品和粮食类要基本保持相等,最好是给孩子添加一些维生素。还要多带孩子参加户外活动,帮助孩子提高免疫力。只要注意饮食,孩子便能茁壮成长。

儿童保健健康指南
八个月宝宝能吃挂面吗
  八个月宝宝一般可以吃挂面,但是需控制食用量。如出现不适,建议及时就医治疗。   通常来说,宝宝四个月后可遵医嘱适当添加辅食,此时可给予一些软烂的食物,如稀米汤、稠米汤、烂面条等,所以,八个月宝宝通常可以吃一些煮的软烂的挂面,但此时营养来源主要以母乳、配方奶为主,所以即使添加了辅食,也不能随意断奶。   八个月宝宝在吃挂面的时候,应该严格控制摄入量,因为宝宝消化系统未发育完善,大量吃挂面会给肠胃造成负担,甚至引起不良症状。此外,还需提醒家长在给宝宝添加辅食的时候,应尽量避免添加剂较多的食物,同时减少糖分、盐分添加。   八个月宝宝在添加辅食时,应结合医生建议,不能随意选择食物。平时保持良好作息习惯,维持温馨、舒适环境,适当户外活动,提高免疫力。...
2岁宝宝一直吐怎么回事
  2岁宝宝一直吐可能与饮食不当、胃肠道功能紊乱、消化不良、胃肠炎、阑尾炎等因素有关,建议立即去医院寻求帮助,针对病因加以治疗。   1、饮食不当:对胃肠黏膜造成刺激,可能会引起腹痛、呕吐等表现。建议及时调整饮食结构,通过调理能够得到改善。   2、胃肠道功能紊乱:若2岁宝宝的胃肠功能紊乱,引起呕吐、恶心、胃肠胀痛等不适感。建议规律饮食,必要时遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利分散片、多潘立酮片等药物治疗。   3、消化不良:若平时进食过多或进食食物难以消化,容易引起消化不良,因此出现呕吐、腹胀、腹痛等表现。发病后遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。   4、胃肠炎:发病期间宝宝的胃肠功能受损,引起胃胀、胃痛等表现,严重者产生恶心、呕吐等情况。在医生指导下使用蒙脱石散、头孢克肟胶囊等药物治疗,同时远离饮食刺激。   5、阑尾炎:在炎症刺激下右下腹部位疼痛不适,且伴有呕吐、恶心、身体乏力等表现。对此需进行全面检查,必要时考虑腹腔镜下阑尾切除术治疗。   家长应当关注2岁宝宝的健康状况,出现异常后立即就医处理,同时规律日常饮食,保持良好的饮食习惯。...
宝宝吃玉米好消化吗
  宝宝吃玉米一般不好消化,需要注意控制好摄入量。可去医院听从医生建议给宝宝搭配饮食。   宝宝身体各个系统处于生长发育阶段,消化功能比较弱。玉米是粗纤维食物,宝宝吃玉米不容易消化,因此不建议一次性进食过多,以免增加胃肠负担,出现腹胀、腹痛等消化不良症状。家长可以将玉米做成玉米糊、玉米泥等给宝宝吃,既能补充能量和营养物质,又有利于消化吸收。   饮食上面要注意多给宝宝补充蛋白质,多吃鸡肉、鱼肉等营养价值较高的食物。需要补充维生素及微量元素,保证营养均衡,有利于宝宝的成长和发育,而高糖、高盐、高油的食物要尽量避免。   日常生活中还应让宝宝养成规律的进食习惯,并以少量多餐的方式进食,避免暴饮暴食、边吃边玩等不良习惯,容易影响消化功能。...
2岁宝宝可以吃大闸蟹吗
  2岁宝宝一般可以吃大闸蟹;但若宝宝对大闸蟹过敏,则不建议吃。   大闸蟹属于常见的海鲜类食品,含有丰富的优质蛋白、矿物质、微量元素等,能给宝宝提供营养补充。但由于2岁宝宝的肠胃功能发育还未成熟,消化能力较弱,所以食用量应严格控制,不建议一次性大量补充,否则有可能导致不良症状。   此外,如果2岁宝宝对大闸蟹过敏,则不可以吃,否则易引起一系列的敏感表现。若宝宝已经出现过敏反应,则需尽快遵医嘱用药缓解。   2岁宝宝需结合身体状态合理进食,以易消化、且清淡食物为主。此外规律作息,适当户外活动,增强免疫力和抗病力。...
宝宝吃猪肝好还是鸡肝好
  宝宝吃猪肝好或者鸡肝一般都是比较好的,两者的营养价值通常会有所区别,可去医院就诊后听从医生建议进行饮食调理。   宝宝的免疫力通常会相对比较低,需要注意保持健康的饮食习惯,可以适量的吃一些猪肝,猪肝当中含有铁元素、维生素以及蛋白质等营养成分,能够补充营养,并且还能够促进血红蛋白合成,有助于预防贫血。   鸡肝也属于比较健康的食物,当中含有丰富的维生素A,还包括钙元素、蛋白质或者铁元素等营养成分,还可以起到保肝明目的功效。猪肝和鸡肝都属于比较健康的食物,当中通常不含有害物质,一般不能够促进宝宝的健康发育,所以宝宝吃猪肝和鸡肝都会比较好,两者通常并没有太大的差异,但是并不能够吃太多,避免加重肠胃负担。   宝宝的消化能力发育的还不是特别完善,因此要注意保持健康的饮食习惯,可以多吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥或者面条,能够补充营养,促进身体健康发育。...
11个月宝宝脾胃不好怎么调理
  11个月宝宝脾胃不好的原因不同,因此调理方法存在差异,可能与饮食不当、消化系统发育不完善、先天性乳糖酶缺乏、肠道菌群失调症、慢性胃炎等因素有关,建议及时去医院就诊,遵医嘱选择饮食调节、药物等方法进行调理。   1、饮食不当:经常进食油腻、辛辣及生冷性食物,可能会损伤脾胃,出现腹痛、腹胀等表现。建议注意饮食调节,适当吃米粥、糊糊、面条等食物,严重者可遵医嘱使用小儿健脾丸、小儿健脾开胃合剂等药物治疗。   2、消化系统发育不完善:若受到寒冷刺激或暴饮暴食,可能会影响脾胃健康,引起腹痛不适感。可在医生指导下使用健胃消食片、胃蛋白酶口服溶液等药物治疗。   3、先天性乳糖酶缺乏:受基因突变的影响,导致11个月宝宝的乳糖酶活性降低或缺失,引起乳糖不耐受现象,同时会损伤脾胃。对此应当限制含乳制品的摄入,合理补充乳糖酶制剂。   4、肠道菌群失调症:若11个月宝宝的肠道菌群失调症,可能会影响脾胃健康,出现腹痛、腹泻、恶心等不适感。在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。   5、慢性胃炎:在炎症刺激下导致胃动力减弱,同时减退消化功能,因此出现脾胃不好的情况。可遵从医嘱使用奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗。   建议在宝宝的发育阶段做好预防工作,出现不适症状后及时就医诊断,同时注意饮食调整,不宜进食辛辣及刺激性食物。...