10个月宝宝贫血吃什么补血最快

不同月龄的宝宝所选择的辅食也是不一样的，而对于一些10个月贫血的宝宝来说，可以选择的补血辅食也有不少，所以当宝妈发现宝宝有贫血现象时，不妨可以让宝宝多吃一些补血的食物，食物补血最安全放心，那么10个月宝宝贫血吃什么食物补血好?食疗就是不错的选择。

　宝宝贫血时，可以吃些鸡肝芝麻粥，本身在动物肝脏补血效果就很不错，所艰宝宝贫血时可选择鸡肝、鸡架汤、大米、酱油、熟芝麻，各适量制成粥服食，可先把鸡肝入水中煮煮去掉血污，然后再换清水煮熟捞起研碎，鸡架汤入锅加入研碎的鸡肝，煮成糊状备用。然后把大米煮成粥，加入鸡肝糊、酱油和熟芝麻，搅匀即可让宝宝食用，这道粥含多种营养素，如蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1等，有很好的补铁作用。

还有猪肝瘦肉粥也适宜贫血的宝宝。宝宝贫血时，宝妈可取适量的鲜猪肝、瘦猪肉，米油盐煮粥让宝宝食用。先把猪肝、瘦肉洗净后并剁碎，加油、盐拌匀入味，大米洗净加适量的清水煮粥，快熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可喂食。

宝宝贫血时还要多吃含维生素C的青菜和果汁，这样更有利于吸收铁质，所以在给贫血宝宝添加辅食要注意加点蔬菜，尤其是深绿色含维C高，可以促进铁吸收。可将蔬菜蒸熟烂，然后用勺子压成泥状制成菜泥让宝宝吃，如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等，都是不错的选择，可把这些菜泥添加到猪肝或瘦肉粥里，搭配更有利于铁吸收。饭后可让宝宝喝点苹果汁或草莓汁。

对于贫血较重的，可以口服铁剂治疗，因为食疗只适合轻微贫血的宝宝，对一些宝宝食欲不好或贫血较重的，可考虑搭配营养铁剂一起补铁，可在医生指导下来选择铁剂。

宝宝贫血最好的补血方法就是食补，因此当宝妈发现宝宝有贫血现象时，不妨可以让宝宝多吃一些有补血效果的食物，以更好的起到补血现象，当然如果宝宝贫血比较严重的，还需在医生指导下配合一些铁剂来改善贫血现象，具体的可听从医嘱来调治，以更好的防治宝宝贫血。