这两天遇到一个朋友，她的妈妈和婆婆天天在纠结宝宝的头型，说老朝一边睡，头睡偏了。这朋友告诉我，现在宝宝脑袋确实一边鼓一边平，但书上说这不是睡出来的，是脑袋内部发育不平衡所致，到一岁左右自己会长好。因此令她十分苦恼。

　那么怎样才能睡出好头型呢？

在这个问题上各位妈妈们的脑海中一定有很多小问号。为此，画妈搜集了不少资料，相信看完本文对于如何睡个好头型你会了然于胸，脑海中的小问号也会挨个消失不见的。

头型真能睡出来吗？

头型的好坏很大部分当然跟遗传有关系，但由于骨片之间缝隙的存在，在婴儿时期，人类面、颅的形状很容易收到外力作用而发生改变。 而婴儿的大部分时间是在睡眠中度过，如果婴儿的颅面部某个部位长期接触枕头，而枕头又不能很好的保持柔软、弹性的话，就很可能造成婴儿的颅面畸形。所以在护理婴儿时，应该尽量避免婴儿长时间保持同一个睡姿，最好是能保证仰卧、侧卧交替进行，这样才能为宝宝今后留下一张五官端正的脸。所以呢，好的头型确实可以睡出来。

想给宝宝睡出好头型的爸爸妈妈一定要注意喽，尤其是宝宝还只有0~3个月的人时候，这时是头型的黄金塑造期。

好头型哪里来？

1. 新生儿前三个月不需要睡枕头。医生再三强调，新生儿头部很重，脖颈脆弱，所以不论何时都需要注意保护脖颈，尽量让头颈处于一条直线上：拍嗝的时候需要保护头颈，抱的时候尽量不要竖着抱，睡觉的时候也不需要睡枕头。这样可以使后脑勺和背部在同一平面上，防止头部过高引起呼吸困难。这样做不仅孩子喜欢，对他的头型也是有益的。

2. 经常变换宝宝的睡姿，权威机构都提倡婴儿仰卧，但睡着后宝宝自己翻身变为侧卧或者俯卧不用管，仰卧过程中也可以通过调整变换头的位置（如左侧偏、右侧偏）来实现睡头型的目的。睡姿要注意的就是不要让宝宝某个姿势维持时间过长，这样减轻了对头部颅骨的压力，就不容易导致偏头平头。

3. 通过改变孩子躺着时喜欢注视的方向来给宝宝睡头型。比如通常小孩子喜欢看灯，偶尔变换婴儿床的位置，就会改变宝宝仰卧时看灯的姿势；宝宝一般喜欢面向母亲，偶尔变换婴儿床的位置，改变你和宝宝的左右位置，就会改变宝宝仰睡时的头部朝向；如果宝宝有喜欢的玩具，比如床铃等，你都可以试着改变它们所在的位置。这样宝宝在转来转去中会保持头部的均匀。

4. 定型枕的使用存在争议，在美国他是被禁用的。

最后总结一下：儿科医生在针对这个问题的态度基本是一致：仰卧、趴着玩都是比较好的塑头型的方式。新生儿前三个月内最好不用任何枕头，轻度偏头无需刻意纠正，以及，个人认为脑袋圆乎乎的更好看！