六个月宝宝的睡眠时间是多长

六个月后的宝宝，睡眠已经有明显的规律了，只要宝妈们仔细观察，都会发现属于自己宝宝的，睡眠时间表。六个月宝宝的睡眠时间是多长？大家不妨来看看小编推送的六个月宝宝的睡眠时间，希望给大家带来帮助！

宝宝睡眠时间因人而异

随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。吴葆宁表示，现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此，这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心，只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。

抱久点可延长宝宝睡眠时间

家长如果想让宝宝多睡一点，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠时间较短，但随着年龄增长，深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为宝宝睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了，这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。

别让宝宝含乳头睡觉

还有一点值得注意的是，让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。吴葆宁说，宝宝在含着乳头时，会感到很安全，所以容易睡着。但把乳头含在嘴里睡觉，宝宝会一醒来就吮吸乳汁，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时，宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸，导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂养，含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。另外，宝宝含着乳头睡觉，还会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。

六个月宝宝的喂养要点

1.辅食添加：如果您之前没有给宝宝吃辅食，现在就要开始添加了。当不喜欢吃辅食的时候，喂一顿要和他“商讨”一个小时，不如只喂一次，保证奶量就好，省出时间让宝宝享受和父母一起游戏和户外活动的欢乐，对宝宝健康成长更有益。

2.不愿吃：喂宝宝时，他可能调转头去或紧闭嘴唇来向您表示不吃。那您也需要耐心，不要轻易更换为新食物，慢慢来直至最终宝宝接受。但注意整个进餐时间不要超过25分钟。

3.吐食物：如果宝宝现在还会把食物从嘴里吐出来，不要着急，这只是宝宝最初的本能动作。当宝宝不再对食物有恐惧并习惯后，这种舌头的反射就会消失。

4.厌奶：有些宝宝尝过辅食新味道后，会喜欢上这丰富的口味，出现排斥喝奶的反应。但是如果宝宝的发育与活力却都很好，妈妈大可不必担心，也不要强迫宝宝吃，以免容易出现反效果。一般情况下一个月左右就能自然恢复。如果您担心宝宝缺营养，从辅食摄取也是不错的方式哦！

5.喝白开水：大多数宝宝都不爱喝白开水，这可不能听之任之，爸爸妈妈要想办法让宝宝喝一些白水，母乳喂养的宝宝每天需要30-80毫升，牛奶喂养的宝宝，应该喝100-150毫升水。让宝宝自己抱着奶瓶一边玩耍一边吸吮，也许是一个好办法。

6.辅食过敏：有些宝宝自从添加辅食后就开始闹毛病，这时妈妈就要留意了，宝宝可能不是生病，而是对辅食过敏，很多过敏症状会被误解为感冒和消化不良。流鼻涕、咳嗽还有腹泻等等都是过敏的症状，您可以先暂停添加吃这种辅食，看症状会不会有所缓解。

7.磨牙食物：有些宝宝开始长牙了，会有牙床不适的症状，此时，给宝宝吃些磨牙的食物，就能缓解宝宝牙床的不适。如新鲜的苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，还能补充维生素，可谓宝宝磨牙的上品。

8.注意补铁：此时，宝宝体内储存的铁已渐渐告竭，应从日常饮食中有意识地为宝宝补铁。一般来说，蛋黄泥、芝麻糊、猪肝泥就富含铁，可以给宝宝适量进食。