带孩子是一件非常辛苦的事情，好不容易到了晚上，父母都想早早哄孩子入睡，这样自己也可以保证充足休息，但是，一些妈妈发现自己宝宝在11个月的时候睡觉总会醒来，而这不仅会影响到宝宝自身身体发育，也会让父母睡觉睡不安稳，那么宝宝为什么会出现这种现象呢?

宝宝睡眠持续时间其实对他们的成长非常关键，晚上宝宝睡觉醒来次数过多或者是睡眠中断时间比较长，白天注意力很不容易集中，情绪也很容易烦躁，甚至会影响到他们的情商。

宝宝在一开始的睡眠是处于浅睡阶段的，一次应该是45分钟左右，这是正常的现象，所以家长也不要太过担心，在宝宝浅睡阶段，尽量不要去打扰他们，然后宝宝就会从浅睡状态进入深睡状态。

大家也不要以为只有大人才会有焦虑感，其实宝宝也有，11个月的宝宝半夜醒来，他们也会有焦虑的情绪，这个时候家长可以开一盏小夜灯，在宝宝醒来的时候轻轻拍宝宝身体，让他们再次入睡。如果经常出现这种情况，大家也要用语言进行安抚。

以前宝宝晚上总会醒来，可能是因为白天睡觉睡太多，导致晚上不想睡引发的，所以家长适当要减少宝宝白天睡觉时间，或者是让宝宝自己去玩，累了的话自己就会睡了。

当然，除了以上这几个因素之外，疾病也有可能导致晚上睡眠质量不好。针对这个问题，家长要及时带宝宝去医院进行治疗。

宝宝在白天因为睡眠时间比较长，所以晚上睡觉总会醒来，在晚上睡觉的时候，父母没有给宝宝创造安静的环境，大家必须要掌握清楚宝宝睡觉总会醒来的原因，然后再采取治疗措施，如果确实是因为一些疾病引发的，那么大家千万不能耽搁，一定要去医院就诊。