初心哆咪糖宝妈妈之宝宝几个月添加辅食

原标题：初心哆咪糖宝妈妈之宝宝几个月添加辅食

通常来讲建议是6个月以后，这样对宝宝的肠胃比较好，还可以降低出现过敏的几率；

但是当出现以下现象时：可以提早添加

1.体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。

2.吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。

3.发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

4.行为：如果发现，宝宝在看到别人吃饭的时候，会感兴趣，比如伸手去抓勺子、抢筷子等，或者会把手、玩具等往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。

5.伸舌反射：出现“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。

6.吃东西：如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。

6-7月月龄：

食物性状特征：流质或半流质

食物种类：强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、蛋黄1/8

添加量：不建议减少原来的奶量，只是让宝宝开始适应辅食的味道和锻炼上颚和舌头的配合能力，每天一顿辅食，肉泥、菜泥或果泥以泥跟米糊1:10的方式开始递增。要先添加菜泥再加果泥，以免果泥味道过重导致宝宝不愿意接受其他无味辅食。

8-9月月龄（8个月-10个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，所以从8个月开始，可以尝试添加软烂的碎粒状辅食，来培养宝宝咀嚼的习惯，8个月宝宝主要以含食压碎食物为主。）

食物性状特征：泥糊状或者软烂的碎末状

食物种类：蛋黄添加到1/2、米粉、烂面条、粥、蔬菜、水果、肉类、鱼类、肝类

添加量：奶量保证在600-800ML，辅食可以根据宝宝胃口添加到2顿，午睡后可以酌情添加一顿点心（小糕点或者水果）。

10-11月龄：

食物性状特征：细小的颗粒状（刀切的尽量细）

食物种类：全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、馄饨、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类

添加量：奶量保证在600-800ML，辅食增加到3顿。可以酌情给宝宝在上午和下午各增加一顿点心。

12月龄

食物性状特征：煮的稍软的小块食物（刀切10毫米左右）

食物种类：全蛋、米粉、面条、软饭、馒头、馄饨、饺子、蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、肝类、菌菇类、奶酪、酸奶

添加量：奶量保证在600-800ML，辅食一天3顿。给宝宝在上午和下午各增加一顿点心。