宝宝睡偏头如何纠正

由于宝宝睡觉爱偏向一边，加上长时间躺着，增加了头部变形的机会，许多妈妈忧心宝宝头型的美观。

其实当宝宝开始翻身（4～6个月之后）坐起时，因为减少了长时间平躺着或偏向一边睡觉的时间，头型会自动慢慢地矫正过来；即使偏得较重，依然会恢复一些，只是和正常圆溜溜的小脑袋相比仍会有偏差。想避免宝宝头型睡偏或扁平头，有几个预防、改善措施。

1. 做抬头运动

在宝宝不会翻身前（4个月前），经常让宝宝趴着做抬头运动，或抱着宝宝趴在你胸前。注意一定在宝宝醒着时做，且不宜在喝完奶后立即进行，以免吐奶。

2. 喂奶时纠正方向

如果宝宝爱偏向一边睡，妈妈在喂奶时，尽量让头部偏另一边。例如宝宝偏爱睡左边，妈妈可以用左手抱着宝宝喂奶，这样宝宝自然会转向右边即妈妈一侧。

3. 让宝宝侧躺

当宝宝醒着时，让他侧躺着，妈妈也可以变换左右位置与宝宝聊天。

4. 吸引宝宝注意力

让宝宝要睡觉时，可在宝宝不爱偏睡的一边挂放一些小玩具，婴儿假镜子或望向父母的床等吸引宝宝。

5. 轻轻按摩

适度按摩宝宝的颈部，或请医生教做一些简单的物理治疗，以放松有可能紧绷的肌肉。

但临床上有些罕见的头部畸形是因为颅缝早闭而造成，如果发现宝宝头部畸形异常严重，或头围过大或太小，都应该及时询问医生。

必须注意的是，比起头型的美观，宝宝的安全与优质睡眠更为重要，在任何情况下千万不要让不会翻身的宝宝趴着睡，或在宝宝的头部周围塞枕头或被子，增加窒息风险。