2018-04-22 21:32:13
12个月的宝宝饮食非常重要，这个阶段的孩子家长就应该放手，让孩子自己吃饭，对于孩子将来的独立性格培养起到相当大的作用，12个月宝宝饮食安排非常重要，一天的饮食量大家可以了解清楚，不要给孩子吃得太多，当然也不能吃得太少，对孩子的身体发育都非常不利，正确的饮食安排可以让孩子的身体变得更加强壮。
12个月的宝宝一天的饮食安排可以是早上七点给孩子吃一碗粥，再搭配一块面包或者肉饼，上午9点的时候给孩子喝适量的牛奶，到了中午12点可以给孩子喂一些米饭，然后吃一些肉末和蔬菜，到了下午3点给孩子适当的喝一些牛奶，然后再吃一个豆沙包，晚上7点给孩子吃一碗拉面，然后再准备一些豆腐，蔬菜，鱼类，蛋类等食物，晚上9点给孩子吃一些新鲜水果。
12个月宝宝一般可以像成人一样一天三餐，然后早上晚上再喝一些牛奶，给孩子添加食物的时候一次性不要添加太多不同的种类，需要孩子慢慢适应。应该让孩子多吃一些新鲜的蔬菜，不要让孩子出现挑食偏食情况，12个月的宝宝可以开始吃一些固体食物。
孩子在12个月之前一般所有的食物都是不能加盐的，如果盐分添加过早，孩子的肾脏负担就会变得非常严重，而且在孩子的饮食里面最好不要加糖，糖吃太多就会造成龋齿问题出现，家长在给孩子吃食物的时候一定要特别注意。
上面合理的安排了孩子的正常饮食，可以按照以上方法给宝宝安排，当然每个孩子的情况不一样，可以给孩子吃的食物以及每天吃几顿，还是应该根据不同孩子的需求来安排，吃的食物一定要以清淡为主，不要吃太多不容易消化的肉食，这样子会影响到身体健康情况。