16个月宝宝一天吃几顿

宝宝16个月以后，单纯的母乳或配方奶粉喂养已经满足不了他的需求了，为了宝宝能够健康的成长，在这个阶段宝宝日常所需的营养主要是以辅食为主，比如稀饭、瘦肉粥、骨头汤等搭配蔬菜食用。那么，16个月宝宝一天吃几顿?

宝宝每天具体吃几顿要看宝宝的饭量，比如有的宝宝比较活泼，饭量就比一般宝宝大。但16个月的宝宝还比较小，最好少吃多餐，如果一顿吃的比较多，那么下次吃饭的间隔时间就长一些，避免过度喂养增加肠胃负担。另外，家长给孩子准备的饭食一定是要容易消化的，食材应该切得碎一点，煮的时间再长一些。

给16个宝宝准备饭食可以选择烂一些的虾仁粥，既美味又补钙，而且粥类比较容易消化。每天最好能够变换着给孩子准备不同的饭食，比如今天早上咱们吃的是粥，那明天早上可以给他准备鸡蛋面，这样也是为了避免孩子长期吃一种食物而厌烦，并且接触的食物多了，才能知道孩子的喜爱。

此外，很多家长担心16个宝宝吃饭会消化不良，依然给他喂米糊。其实这是非常错误的，宝宝在这个阶段家长应该要锻炼他的咀嚼能力，食物要慢慢的从糊状过渡到碎、软，如烂面条，软饭，继而日后才能适应吃米饭，知道嚼完了才能吞。而且总吃米糊也不经饿，营养还单一，不利于孩子发育。

关于16个月宝宝一天吃几顿我们就介绍到这里，除了日常所需的奶以及辅食外，家长还应该给孩子准备一些水果，16个月的宝宝可以吃的水果种类已经非常多了，但要注意孩子对某种水果是否存在过敏。总之，宝宝在吃的方面家长应遵循顺其自然，营养均衡、食物多元化。