九个月宝宝的“辅食”应该这样吃才对

2017-09-24 18:43:21

王飞 主治医师 长治市妇幼保健院

婴儿在开始尝试添加辅食的时候,需要注意一些细节,掌握一些方法,以减少过敏等危害的发生。

1.辅食排查

添加辅食时要先进行排查,一个原则“每次添加1种食物,观查时间为1周”。观查期内如果婴儿出现吐奶、上吐下泻、皮肤红疹等异常现象,应该立即停止该食物(3个月后再添加该食物,如果问题再出现,需再停3个月),情况严重时应立即送医诊治;如果添加某种辅食后一周内未出现以上等异常反应,则说明该辅食对婴儿是安全适合的,随即可开始添加另一种辅食,同样观察时间为1周。

2.食量控制

辅食要在母乳或配方奶粉等“主食”前喂,此时,母乳或奶粉起补充至喂饱的作用;

辅食在确认安全之前不仅要排查,还需要对量的多少进行控制,具体为:第1~2天,2次/天,2勺/次,观察婴儿摄入后的反应,如无异常,可在第3天开始根据婴儿的食量逐渐尝试增加点喂食量(婴儿在吃饱或是对该食物不感兴趣时会有不配合的表现,要认真观察,不能强行喂食),直至掌握到婴儿的真实“饭量”情况后,按这个标准日常喂食一周,即可再添加下一种食物。

在婴儿食用辅食的过程中,我们还需要密切观察婴儿的大便,如果大便中带有未消化的食物较多,且连续出现(如连续2、3天),那么我们需要减少食物的摄入量,同时要将食物碾磨得再细致一些,观察大便是否恢复正常。

下一篇文章梦梦会专门讲婴儿“消化与吸收”方面的知识,欢迎大家关注。

3.食物种类

应根据婴儿身体发育的需求,在不同的阶段配合不同的食物,需要有一个先后顺序,具体如下:

6个月:米粉

8个月:五谷根茎类,可少量尝试叶菜与水果泥,需要碾磨后食用。

8个月后:肉类

4.其它事项

尝试辅食初期,不要主动减少母乳或配方奶粉的喂养量;

在婴儿未长出磨牙前,当食用米粉等糊状食物时,妈妈可同时做夸张的咀嚼和吞咽动作,诱导孩子模仿。这样做的好处是,可让婴儿明白非液体状食物是需要咀嚼的,这样在婴儿长出磨牙前就已学会了咀嚼食物,而不会直接吞咽所有类型的食物;

磨牙未长出前,不允许给婴儿吃“小块状”类型的食物,因为此时的婴儿不能进行咀嚼研磨食物的行为,易造成消化不良与吸收不完全;

另外,还需要注意鸡蛋的食用方法,婴儿对鸡蛋的过敏现象较多,建议先喂蛋黄,蛋白要等到1岁以后才可以食用,如有过敏家族史的,在婴儿6个月以后才能喂蛋黄。喂食过程中同样可按照上面讲的方法进行安全排查与量的掌握。

总结下来,辅食的喂养方法可以一句话来概括:“由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合”。

儿童保健健康指南
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