2022-12-23 19:30:31
最近粑比麻咪的育儿群里有许多宝妈问宝宝能不能睡枕头，于是乎，一心妈妈就来与大家说一说宝宝到底能不能睡枕头呢？什么时候开始睡枕头呢？
一、宝宝应该睡枕头吗？
希望让宝宝睡得好，妈妈们都会把宝宝的床垫得很舒服，被子软软的，但是要不要给宝宝枕枕头呢？妈妈们就疑惑了。
首先，睡觉要不要枕枕头是由颈椎决定的。
我们成年人的颈部有颈曲。
成人颈曲如图
枕头的高度符合颈部的曲度，人就会睡得很舒服，枕头起到了支撑颈部曲度的作用。枕头高度合适、贴合颈曲，就会睡得很舒服。
那么对于小婴儿应该怎样选择枕头呢？成人有颈曲，小婴儿是没有的。
新生儿的颈部完全是直的，4岁时才会弯曲一点点。
宝宝颈椎发育如图
也就是说，在宝宝刚出生时，不给宝宝枕任何东西，宝宝自然平躺着睡觉是最舒服的。让宝宝枕枕头反而会给宝宝的颈椎造成压力。
宝宝刚出生的时候，头部与肩部几乎宽度相同。所以宝宝自然地平躺或侧躺时，宝宝的头和身体都在同一水平面上，并不需要用枕头。
过早地给宝宝用枕头，会导致宝宝的颈部过度前倾，导致呼吸不畅，影响睡眠，甚至有让宝宝窒息的危险。
二、那么，宝宝几岁开始用枕头呢？
随着宝宝的长大，宝宝的头部和身体的比例会发生变化。妈妈们就可以考虑给宝宝用枕头了。
（1）一岁前不建议用枕头
因为新生儿的头和身体宽度差不多，所以不要用枕头。
但是如果在冬天，宝宝穿得厚，身体被衣服或者睡袋垫高了，为了让宝宝的身体和头部在同一平面上，宝宝的头部也要适当垫高一点。可以用毛巾折出适当的高度，让宝宝的头部和身体在同一高度。
（2）一岁后根据宝宝发育情况而定
宝宝1岁后，可以根据宝宝身体发育的情况来选择宝宝的枕头。高度可以在三四厘米，最高不超过五厘米。
三、枕头能防止孩子偏头吗？
如何让宝宝有好头型呢？
许多卖给宝宝脑袋定型的枕头，就是那种中间凹下去、两边很高的枕头，妈妈们总是会忍不住买一个试试，但是事实上这种枕头是没用的。而且宝宝睡觉会动，宝宝一转头，很容易就把鼻子闷进枕头了，很容易导致宝宝窒息。这样的枕头不仅没用，而且危险性太大了！
想让宝宝有个好头形，其实枕头起到的作用不大，最好的办法是多帮助宝宝换睡觉的位置。
4个月内的宝宝没有主动翻身的能力，也没有控制头部的能力，所以容易产生头向一边偏，形成偏头。
给宝宝塑造头型的关键期在4个月以内，每次给宝宝喂完奶后，就给宝宝换睡觉方向。前一次是向左睡，后一次就可以换成向右睡。因为宝宝这时脑袋和身体的宽度差不多，侧身睡着容易又翻回平躺，所以需要用一个毛巾卷成条，抵住宝宝的背部，固定宝宝的睡觉姿势。
这样经常换睡觉方向，宝宝就不会变成偏头了，头型会很好！
四、如何给宝宝选择枕头呢？
很多人会给宝宝用小米或蚕丝的枕头，可是小米的枕头在潮湿环境下容易有味道，而蚕丝的又太软了，都不好用。
（1）软硬适中，受压后迅速恢复原状
枕头太软容易让宝宝的脑袋陷下去，宝宝头一动很容易堵住鼻子和嘴，有窒息危险。枕头太硬又容易给颈椎造成压力。所以要选择软硬适中的枕头。
（2）随着年龄的增长，枕头的高度也要跟着调整
1到2岁的小宝宝枕头高度可以在3到5厘米。
（3）软硬适中、高度合适就可以
一心妈妈建议大家在宝宝还小的时候，就用大毛巾给宝宝叠一个枕头，只要软硬适中、高度合适就可以。等宝宝4岁以后，就不用太为枕头紧张了，买个软硬适中、高度合适的普通枕头就好。